今天是2021年10月25日，是我第一次接触爵士舞蹈。
我在江西报名了爵士舞蹈，Js。
因为喜欢那种酷酷的感觉，喜欢那种运动起来人轻松的感觉，也希望自己的身体会更好。
说说今天的感受吧。
今天练习的是基本功。
胸前后左右动，不是动肩膀，是动胸。
道理知道了，脑子知道了，身体还做不到，没关系，慢慢来。
热身运动，然后秋天，其实挺冷的，但是扎马步这些动作下来，人的身体就热乎了。
和跑步一个道理。
是的，我依旧在坚持跑步。
以前身体热乎的，结婚后身体凉凉的，可能因为不怎么动，所以手脚冰凉。
最近把心思都放自己身上了，跑步瑜伽舞蹈。
你来我欢迎，你不来我也没啥～
提升自己，运动，锻炼身体，挺好的，自己也要多交朋友，带孩子多交朋友，一起过好日子。
多多连接，沟通牛人。
完美。
加油。
