1.
我时常觉得生活很无聊，而且越来越焦虑。
睁开眼，刷牙，洗脸，吃饭，工作，睡觉······每天的生活跟机器人一样，而机器人还不会觉得无聊。
别人做主播月入十万，玩得开心，挣得开心。
某个同学特别喜欢英语，每天叽叽喳喳，结果后来人家就去美国留学了。
又听说高中某书呆子同学，如今竟然自己写了小说，还特么成畅销书作家了。
朋友圈偶然发现高一时的同学发的一个状态，扛着巨大的摄像机，洋溢着开心的笑容，热衷于微电影的他现在竟然已经真的成了一位年轻的微电影导演，每天忙碌于自己喜爱的事情，快乐溢于言表。
2.
想要去改变，动身去做，结果······
打游戏觉得真是浪费生命，我应该做点更有意思的事情。
拿着英语四级证书，考了一次六级，没过，觉得证书证明不了什么，没有证书一样牛逼。
那去找本书看吧，翻来翻去叹息一声，现在的书怎么都这么浅薄啊，没意思，就定下了“读书无用”的定论。
曾经想要拍的一个微电影，想着没有设备，剧本不完善，就被扼杀在脑海里。
去旅游，还没动身就已经给自己浇了一盆冷水。旅游有什么意思呢？除了看看风景，能有什么好玩的？还不如看看图片。旅游景点肯定人特多，一点情调都没有，不去。况且，海南又这么热，去了还不得晒死，而且还要花那么多钱。
想到了去海边，拖鞋还没换上，就想到去海边能干嘛，像傻逼一样吹风吗？我不干。
3.
生活本是充满乐趣的，只是我们强行加了一个灰色的滤镜。
悲观情绪的面具下，伪装着一颗每日焦虑的心，二十多岁本是事业心较强的一个阶段，可是，也是最迷茫无助的一个阶段。这个时候，没有固定的社会人脉，没有老谋深算的头脑，对一切都看得简单，遭受几轮打击后，就觉得自己所做的种种努力都是徒劳无功，因而觉得生活中的各种活动都是对生命的浪费，因为它们不能带来直观的利益。
我们常常为前途焦虑，为生活焦虑，有些时候又不单单是为某一件事而焦虑，而是因为焦虑而焦虑。我们担心的是焦虑情绪本身。是啊，我又焦虑了，怎么办啊？要不要问问别人怎么才能不焦虑啊？
我们关注的重点本身已经错了，拿到的药方治标不治本。暂时消除了焦虑的情绪，但真正让你焦虑的事情并没有得到解决，过段时间等你缓过神来，又会重新陷入焦虑状态，觉得世界枯燥乏味，从而我们陷入了一个恶性循环。
4.
怎么才能跻身良性循环呢？
首先找回认真对待生活的态度，学着专注地做一件事，不要考虑那么多。
当你认真去做一件事情，付出感情，我想你肯定不会轻易放弃。如果你只是浮光掠影地应付一件事，有可能做着做着就觉得无聊不干了。想要认真地做一件事情，付出时间是必要的，你需要花点时间去了解更详细的内容，只有通往更深层次的阶段才能享受到这种很私人化的快乐。比如你想去学下围棋，我想花点时间去了解围棋的历史，围棋的高手有哪些，围棋的现状，应该是很有乐趣的，找一些志同道合的朋友一起交流围棋的知识，会更有意思。当我们一直停留在某个阶段的时候，很容易就会疲倦，感到没意思，所以我们一定要不断查找了解相关的知识，慢慢提升自己的境界，获得一定的成就感，就不会轻易放弃了。
其次，多培养一些兴趣爱好。
兴趣爱好在我看来，一定要建立在专注的基础上来发展，如果只是随便玩两天，那还是算了。
兴趣爱好是我们接触某一类事物的最基础的行为。首先要有一定的好奇心，只有某件事情对你很有吸引力，你才会进一步去了解。这个时候就需要我们保持一个开放的心态。比如跑步，你都没坚持过一个星期，三天打鱼两天晒网，就说跑步太累没意思，那么你去问过那些热爱跑步的人为什么他们能坚持了吗？他们跑步时有没有什么独门秘籍？每天跑多少合适？
最后，学会体会细微的变化，感受不一样的快乐。
有些时候不是没有进步，而是你直接用大眼筛给过滤掉了。再小的进步都会给你带来成就感，也可以继续为你提供迈出下一步的动力，所以，不要忽略那些小进步，不积跬步无以至千里啊。比如学习书法，今天就练好了一个点，有的人可能觉得太失败了，一天才练好了一个点，这得练到什么时候啊。不要渴望一口吃成大胖子，这个练好的点用在你的书写中那就是画龙点睛之笔啊，对不对。
最最后，再总结一下，专注、开放的心态、感受细微的进步，偶尔给大脑和身体放松一下，生活真的可以轻松有料。
