重温《灰犀牛》:灰犀牛是指那种危害极大,概率极高,而人们却无动于衷的事件。
01 事件爆发:犀牛撞腰
上周星期天也就是前天的下午,参加完同学聚会,顺便到商场陪孩子买套衣服。正在试衣服时,隐约觉得腰部有点疼痛。
肾上有颗多年的老结石,一直心心相惜,舍不得把它碎了,看样子又有点发作了,不过这一次感觉比较猛烈。
匆匆选好衣服,生拉硬扯把玩兴正浓的儿子带到停车场开车回家。路上疼痛感越来越强,所幸坚持下来了。回到家实在受不了,上床躺下,希望能好一点,结果还是越来越疼。
我猜想会不会结石往下掉卡在尿管了,听人说这种情况非常疼。这时已经是晚上八点,赶紧去医院挂了急诊,一打B超,果然是这样。打了止痛针,终于不疼了(止疼效果是好,不过我的副作用却很大,吃的全吐出来了),医生建议第二天来碎石。
现在回想起来,这应该是一起彻头彻尾的灰犀牛事件。肾结石算不上病,但如果结石太大,一旦落到尿管排不出去,就比较麻烦了。然而我很多时机都没有引起重视,幸运的是没有在高速路上或者荒郊野外发作。
02 前情回顾:灰犀牛步步为营
06年我曾被检出肾结石,当时做了碎石手术。医生建议以后要多喝水,多运动,因为有过结石的人复发几率很大。医生的话我还是听进去了,但是没管多久,继续当宅男,玩游戏,追美剧,哪有时间运动啊。
果不其然,在08年体检又发现了结石,0.7㎝。这时腰上时不时会有点感觉,但不是太难受。医生建议要么碎石,要么多喝水多运动。这下我有点儿着急了,万一碎石以后还复发呢,还是保守治疗吧。于是买了化石冲剂每天服用,也开始锻炼身体。好了伤疤忘了疼,过了一段时间运动又坚持不下去了。
结石继续在体内生长,因为身体并没有多大反应,我一直都存在侥幸心理,也许结石自己会化掉吧。这几年的体检结果也有点儿支撑我的想法,检出的结石时大时小,差不多在1㎝左右。
去年我真正开始坚持运动,也没有什么不良反应,更加相信(一厢情愿)自己能主动排出结石了。但是到了今年八月,又发生了一件事。当时大清早出差,在机场快要登机时,上卫生间发现自己尿血。因为从未发生过类似情况,吓得我只得取消了行程。
去医院检查,原来是结石和肾壁摩擦导致出血,才想起头一天跑步太猛。医生又建议我做碎石手术,并且说这石头太大,靠自己很难排出,容易卡住。
恰好那段时间工作上有点事情,要经常出差,我就想等忙完了再去吧。这一拖就拖到了现在。本来这两天又要出个差,心想出完差就去做手术,没想到事情就发生了。
03 复盘:侥幸心理不可有
灰犀牛就是这样一步步地逼近,然后猛然出现,猝不及防。如果再来复盘一下,是这样的:
第一次碎石后,因为懒惰没有坚持运动,导致复发,心想应该不至于吧;
第二次复发后,存在侥幸心理,希望通过药物解决,也没能坚持运动;
等结石太大又幻想运动能排石;
剧烈运动导致出血,已经有征兆提示应该尽快手术,结果一拖再拖。
如果在每一个环节引起重视,都不会到自己找罪受的地步。回想起来,在事情没有发生以前,侥幸心理很容易占上风,很容易忽略那些重要但不紧急的事情。
刚看完《灰犀牛》曾经写过一篇文章《不懂躲避“灰犀牛”的人试试这一招》,大意是把大概率事件看成全概率事件,这样就不会侥幸了。看来还是知易行难,并没有落到实处。经此一劫,我想自己应该加深认识“灰犀牛”了。但总结这些,也许是事后诸葛亮也说不定,谁知道呢,权当写到这儿做个mark吧。
04 后记
碎石手术已经做了,现在就是艰难的排石过程。刚刚收到前线战报,石头碎片不知又卡的哪个位置了,疼了好一阵。
有肾结石困扰的朋友,一定记得多喝水,多运动(结晶状态就要引起重视了)。如果石头太大,还是趁早去处理了好。等到灰犀牛冲到眼前,就真的躲不开了。