1.每一份自由的背后都有一份责任。想想孩子写作业问题也是，如果周末孩子选择了白天没写作业，那其实孩子承担了晚上补作业。我们应该看到孩子虽然拖拉，但是也承担了一个学生的责任，要先肯定孩子再引导孩子。
2.人越在某一个问题上失控，这个问题越是你的短板（协调自己的情绪），不是控制不了发脾气，是想通过发脾气来去掩饰、掩盖自己在这个问题上的无能。
文聪老师课上举了个例子:你正在因为孩子写作业的问题生气，发脾气，指责孩子。这个时候你的经理来了电话，你接电话是什么语气，是不是立马调整好情绪了。态度很好的回应经理，好好，好的好的，我明天处理。然后，挂了电话，又开始批评孩子。
这能说，你调节不了自己得情绪吗？你的情绪不是调节的很好吗？所以对于孩子写作业发脾气，只是因为你没有处理这个问题的能力，想通过发脾气来掩饰。如果孩子没写作业被老师批评，你也好推卸责任，你可以说，我让你写作业，你不写呀，因为你写作业，我都气死了，你还是不写，怪谁？
3.不提倡控制情绪，但是可以控制情绪带来的行为。文聪老师举的例子是：生气了，摔了手机。每个人都控制不了自己生气，因为每个人都有情绪，但是摔手机的行为可以控制。我想到，孩子出现了你不满意的行为，我们会生气。生气自己控制不了，但是可以控制生气了，不指责，不打压孩子的行为。
