跑步时间：2022年2月15日6:29
跑步地点：马路上
当时气温：零度左右
污染指数：89（空气质量为良）
跑步距离：1.2公里
跑步时长：10分30秒
平均配速：8分44秒
平均心率：147次/分钟（数据错误）
平均步频：181步/分钟
平均步幅：63厘米
跑完后手测即时心率22*6=132次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天早上空气质量为良，但遗憾没有去跑步。还是陪着孩子一起到球馆打了两个小时的羽毛球，因为他马上要开学了。还想打打羽毛球，当然我自己也乐意也喜欢打羽毛球。
背着球包装备慢跑了一公里打卡，今天跑步的心率想着应该很低，可还是130+了。马上就可以开启塑胶跑道上的跑步了，看看那时的心率会不会降低一些?
