我们今天就来讲一下关于积食的一些问题。
一 什么是积食
在这里我画了一个简单的小图，中间是我们的胃，然后我们的胃气，还有肺气都是往下降的。
食物想要顺利地消化成食糜传到小肠里去是需要胃气的推动，当如果我们人身体出现积食，就说明胃气不降了，没有办法推动食物往下走，我们生活中会发现有一些人会经常打嗝儿，嗳气。他们就属于一种胃气的上逆。
积食非常容易出现在老人和孩子身上。
因为老人的脾胃是比较弱的。
小孩子是控制力比较差，碰到自己喜欢吃的东西。就吃得停不下来，再加上脾胃比较弱，，这两类人很容易造成积食。
二 是积食都会有什么样的表现
当人身体出现了积食的情况的时候，身体就会出现像腹部胀痛，口中一股酸味儿甚至是臭味儿。
像有的孩子起床的时候口气特别重，然后舌苔也会比较厚，比较腻。
甚至有的吃多了的时候会出现像便或者拉肚子。便不成形，这些都是积食的表现。
积食久了会导致脾的功能下降，时间久了就会脾胃虚弱，然后影响我们身体的健康。
三 出现了积食生活中该怎么处理
运动
在吃了食物过多的时候感觉腹胀，就尽量的出去多运动。
饮食
选择清淡容易消化的食物，如果脾胃功能弱的孩子可以尽量的少食多餐。
现在很多有心的家长会在网上或者是买书回来学习一些保健的推拿按摩的手法。
方法比较多，像捏脊 掐四缝 清胃经未清补脾经，这些都要根据孩子实际的情况来进行判断，再去推拿按摩。
四 用什么中成药
我们经常会用到的一些比较好的中成药：
健胃消食片
四磨汤口服液
小孩子如果出现积食引起的咳嗽，还可以用保和丸儿或者是大山楂丸儿来吃一吃。
小儿健脾消积口服液
可以补益气消积，甚至会把积食化掉，生活中也有很多好的化积食的食物像也算是药材吧，像鸡内金就是非常非常好的消积食物
我们经常会用到一个焦焦三仙的办法。
什么叫做焦三仙
其实它是三味药：
焦麦芽
焦山楂
焦神曲
当孩子出现即使比较严重的情况下呢，可以用，焦山焦三仙加上鸡内金一起煮汤来给孩子喝一喝。
最后提醒大家一下，药再好也要在症
状消失之及时停掉。
因为身体是非常智慧的，如果我们一直用药物进行干预的话，脾胃便会产生懒惰的这种那
今天的分享就到这儿啦，也希望大家都能有一个好胃口，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。
