自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的预言，还是要改变你的预言，都需要从体验入手。如果你想要更积极的自我实现的预言，就要寻找机会，给自己制造机会，体验到那个更积极的预言。你还可以问问自己，我希望那种自我实现的预言是什么？我过去在什么时候体验过？然后好好调动你的回忆，让自己去体验当时的感觉。
回想起江老师的话，他会看到一个人的潜能和优势，并创造机会让他人实现，实现后他人会有信心接受更大的挑战。所以在实现自我预言，自我认知很重要，知道自己能做某事，在自己擅长的领域不断挑战自我，接受更大的挑战，突破后再回过头看，原来自己这么棒，成长如此快。这个时候个体的心理资本就被开发，自信，尽情释放的阶段就开启了。
回想成功的体验增强自我实现
打个比方，我在做内训时，我会花几分钟时间，让自己闭上眼睛，安静下来，回忆一下我曾经成功的讲课经历，让自己去感受在这些经历中我的状态。强化自己的自信，原来我是可以做到那样的程度甚至做的更好，带着这样的感觉，加上自己的放松动作，一开始就放松进入状态，整场培训学员反馈很好，临场发挥很好，每次都超时。
再如一些优秀的电话销售，在开展一天工作时，会先去找一些优质的客户，或者先打电话给老客户，了解他们使用产品后的良好感觉，通过这种方式去制造一些成功体验，这份体验会帮助他更好地开展一天的工作。
这个时候你可能会说，我过去没有过这样的经历和体验怎么办？那也没关系，你还可以去接近那些有类似体验的人，在他们身上学习。你想要什么人生，就去和什么样的人接触，他们的体验会很容易地感染到你，这是扩大自己体验的一个重要方式。
环境会影响你的，周围人的能量也会影响你，你身边的全都在接受挑战，你也会乐于接受挑战，所以学会去靠近你想要靠近的人，这就是要改变你的体验。
识别自己的情绪并化解
今天在与上级对年会的事宜，感觉事情很多没有完成，而且都比较急，在核对的时候自已情绪有些烦躁，耐心也不够，很快我就认识到了自己的情绪，也知道引起自己情绪的原因，而且我也知道这个时候要调节的是自己。当面临的工作任务多且急，你是如何应对的，这个时候往往能考验一个人在高压力情境下的个人修养，不骄不躁。这个时候自己需要理下手头上的工作，哪些是需要别人配合完成的尽早沟通，哪些是自己能做的列个时间截点。有时候很多事情都一个人包揽，要学会分出去，大胆的与别人沟通，借助别人的力量完成任务，突破心中的墙，才能走的更远。
