早上起来,一定得吃饭!今天,讲一下早餐的一种。 糖尿病患者和高血糖患者应喝些麦片加牛奶,较淡就好,降血糖。 女生前天晚上上有条件可做八宝粥,加入枸杞、大米、红豆、花生米。第二天早上热着吃,便捷又养颜。 (完)