#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组思娴 #
20180124（1/60）
【幸福实修目标】(本周目标)
1.每天12点之前睡觉，争取12点前睡着
2.早上一周做三顿早餐
3.给妈妈泡脚每周三次，跟妈妈一起泡
【觉察日记】
到底为什么我的情绪总要跑出来伤害人？
晚上八点多了，儿子洗好澡说要喝蛋白粉，我觉得都要睡了就不要喝了，而且我最近好几次给他泡他都说要吃结果不吃，心里怕他又浪费。
结果浪费得更离谱，他趁我没看见去自己泡，把蛋白粉撒得满地满桌子，一定是把罐子颠倒了，我看到以后那个火啊！简直恨得牙痒痒，心里很心疼浪费的钱，那个恨得牙痒痒的恼火面目就这么表现在儿子面前。我再次阻止他喝蛋白粉，他坚持一定要喝，我妥协了，确认他一定要喝，那我还是高兴的，喝下去对他身体好（为什么刚才觉得晚了喝下去对他有不好？还是怕他浪费的心理在占主导！现在想来撒掉的蛋白粉我发发火能回来吗？结果不会逆转，我又何必在儿子面前面露凶光呢！）
儿子自己泡好蛋白粉，也确实喝完了，我让儿子把杯子洗净，缺又来一波
洗杯子在玩水，而且动作无效，我心里的恼怒是为什么连个杯子洗洗都那么没方寸，在我看来那么简单的事为什么还干不好？同时袖子就靠在有水的台面上，羽绒衣的袖子都湿了，为什么做事情没有分寸？不会周全考虑？我一下子就火了，提高嗓门质问儿子不会看看自己的袖子吗，提着嗓门很火地告诉他杯子是圆的那要用工具打圈圈洗！霎那间我自己都讨厌自己的嘴脸。怎么会有那么多的负面情绪。
现在回想当时的情景，我再次感受我自己，到底是什么情绪？
怕浪费钱，怕孩子做不好事情，五岁还不会洗杯子，可他会洗碗啊！是因为没洗过杯子没经验吗？怕以后孩子像我一样不会做家务，不会照顾自己和家人！怕孩子因为做事不周全而破坏成功，那就是我教得不好，所以最终还是我对自己的讨厌，对自己的不接受，对自己的质疑和担忧！
我还陷入在这样的情绪中，用课堂上的学问来解救的话，所有发生的事情都是为了让我学习，提升。所有的改变从信念开始！那么我的信念系统要怎么调整破框？
自信是要5000次的肯定得来的！孩子的人生始于今天，我不要被他的过去表现所捆绑，我就是不断地肯定儿子做的好的事，让他持续地做得开心，做出经验，做出信心，变成自己的自信。对，人生始于今天，我也一样，我就是值得去花费更多的钱，我会赚回来更多的钱，钱是我的好朋友，宇宙大哥会好好照顾我的，我的信念就是我值得拥有一切美好的事物，我真的很美好！我的儿子是独一无二的，是完美无缺的，我能够陪伴引领好我的儿子，让他长成自己的参天大树，我还有强大的另一半夏先生的支持！
虽然我看见了真相，有点惨，但是那也是过去了，我用幸福实修的学问领悟到面向未来的力量，有点想哭，鼻子一酸，就眼睛模糊了，如此珍贵的我，如此珍贵的我的孩子，我看见了！我看见了！
【问题或困扰 】
今天没有问题没有困扰，我相信只要让新的面向未来的信念成坚固的系统扎根我心，一切都会更加美好！
