真实做自己的前提，是要喜欢真实的自己，真实的自己是不必去在意别人如何评价我们，看待我们，我们只需要关注自己，关爱自己，无条件地喜欢着自己，或者说，要核心自己，怎么去理解核心自己这个词，简单地说，就是无论自己是什么样子的，都对自己抱持肯定的评价，都相信自己存在的价值。
凡事多从「我」的角度出发去思考，而非把别人放在首位。也就是说，把外投的目光收回来，改为内视，多看自己的内心，多关心自己的喜怒哀乐，所需所求，每做一件事都先问自己，我是在「做自己」还是在「取悦他人」，这并不是自私行为，而是要学会为自己而活，做着最真实的自己。
