《精进——如何成为一个很厉害的人》采铜（著）

2016年6月6日阅毕

采铜是何人？

略略的读完这本书，可以发现此人的见闻见解很广，但是喜欢引经据典，也确是较真之人。不过往往认真的人就是喜欢较真，这样的人在他关注的领域也往往走的更远。个人见解，回到书中。

本书接近300页，厚厚的一本。分成7个部分：

1.我们怎么对待时间

2.如何做出比好更好的选择

3.最有效的，是即刻行动

4.如何成为一个高段位的学习者

5.修炼思维，向着未知的无限逼近，成为真正的利器

6.努力，是一种最需要学习的才能

7.创造成功，走自己的路

我们怎么对待时间

林沃德给予的10条建议：

①生活在当下——不瞻前顾后，不左顾右盼，不患得患失；

②严肃地对待时间——审慎、郑重的思考时间对我们的价值并用好它；

③留意自己拥有的空间并享受它——找到自己的独享时刻，不要疲于奔命；

④反思自己和其它人的时间视角——认识到自己和他人时间视角的异同，换位思考；

⑤从现在开始联络过去——过去并没有远去，它对今天仍具有意义；

⑥并不完全沉浸在过去——比过去更重要的是现在；

⑦制定实现目标的计划——未来视角让我们的行动更加有序；

⑧平衡计划和非计划的时间——由于随机性和不可预见因素的影响，我们的生活并不能完全被计划，平衡计划和非计划就是在未来视角和现在视角之间找平衡点；

⑨视未来存在于当下——未来并非遥不可及，它就出现在即将到来的每一分每一秒；

⑩对未来保持积极的态度——既然未来难以预测，那么一积极的态度对它能让我们在当下更有行动力

给自己一个时间段，去实现自己设定的未来。

来一个1年计划，5年计划，10年计划！不要让自己在碌碌无为中茫然，时不时的问自己：5年的自己会是什么样子？给自己一个计划，把时间花在值得做的事情上！

那么如何判断一件事情是否值得去做？

·这件事给我带来了什么好处？

·这个好处能维持多久？

作者巧妙的设置了4个情况：

高收益指、长半衰期事件，例如美好的恋情；

高收益指、短半衰期事件，例如买一件当季流行的衣服；

底收益指、长半衰期事件，练习1小时书法；

底收益指、短半衰期事件，漫无目的地刷微博；

作者有列举了长半衰期事件的指南：

l积累可信的知识——阅读

l训练实践技能——学会游泳

l构建新的思维模式——如何构建？（我的疑问）

l提升审美品味——阅读时尚杂志

l反思和总结个人经历——每日个人小总结，吾自省三身

l保持和促进健康——每日健身

l建立和维持相互信任的关系——友谊、亲情

l寻找和获得稀缺性资源【研究、促使自身成为专家】——如何寻找（我的疑问）

l探索、提出独创性的构思或者发明

l获得高峰体验

......

为什么我们的时间总是不够用？

在与“快”和“慢”生活中自由切换

一份计划，有效合理的安排时间。设定任务目标，分解任务目标，区分重要性顺序，列清单并安排其时间执行。请区分工作和生活，工作与学习要快，生活要慢。这种快慢结合成为节奏，才能是真正的生活。而时尚专家弗洛克《享乐主义手册》分享了很多让生活慢下来的建议，列举几个：散步，漫无目的

睡到自然醒

找一把公园长椅，坐下来，观察生活。

清楚界定什么是可以求快，而什么该慢。

如何做出比好更好的选择

要求自我的最高标准进行选择，了解自己内心最渴望的是什么，了解自身现有情况并要求自己往上走一步，努力发现人生中更多的选择。史蒂芬·柯维《第3选择》，倡导在“你的方法”和“我的方法”之外，应该努力寻找一个“我们的方法”，通过这个“第3个选择”，参与的双方可以实现协同和双赢。

选择太多怎么办？

克服天性中的选择弱势。詹姆斯·马奇《决策是如何产生的》告诉我们，人们一旦找到合格的选项后就停止对其它选项的探寻。

例如择业问题，职业咨询专家金树人《生涯咨询与辅导》列出的“职业价值”，就更全面的教导我们：冒险/权威/竞争/创造性与自我表达/弹性时间/助人/收入/独立等。

最有效的，是即刻行动

当你有什么想法的时候，不要去等待就完美的时间，即可开始吧，懒癌症的我们只有即刻行动才能成功，列表计划要处理的事情，按照时间顺序或者重要性来排列，先把小事处理了，在把大脑留给大事来烦心。

学会分解任务

把困难的事情分成一个一个小的部分，批量完成，适当的时候进行校正，调节任务。最后当一件事物开始前学会前瞻，结束后也同时要学会回顾整件事情，从中积累经验。

那么如何回顾呢？

l预期——事情的过程和结果想要怎么样的？形成这个过程和结果的原因？如何预估出现的预期的阻碍？

l结果——结果是什么？怎么评价结果？结果达到预期的哪个程度？结果哪里需要改进？如何改进？

l进度——每个环节的进入是否合理？快与慢的原因在哪里？

l工具——整个事件的过程中需要用到什么手段？效果如何？

l情绪——整个事件中我的情绪是怎么样的？怎么调节？是否需要改进？

l阻碍——整个事件中我遇到的麻烦？最大的麻烦？如何解决的？取得怎么样的结果？是否有不良后果，怎么通过努力解决？

l优势——主要优势是什么？我的哪个方面得到了提示？

l缺憾——有什么遗憾与不足？如何改进？

l意义——整件事情对我的好处是什么，对我短期和长期有什么影响？

如何成为一个高段位的学习者

主动构建知识：订立计划——实施学习——回顾和整理。与现有的知识体系进行对比，发现不足，补充缺失的。

学会自我提问3个问题：

①针对这个学习，我具备了哪些知识？

②针对这个学习，我可以学习到哪些知识？

③针对这个学习，我还需要了解哪些未知？

不要只是做一个知识的搬运工！

l你是不是也是那种喜欢下载资源的疯狂分子

l你是不是也是那种喜欢转载资源的人

l你是不是也是喜欢收藏资源的那一类

转发/分享成为了我们生活中必不可少的一部分，那么这个值得学习的东西，你又学习了多少？

学习做一个知识的解码师吧~

1)它说了什么？给了我什么感受（它原本就要传达的信息和知识）

2)它是什么？对我有什么价值？（对内容的烦死，以审视的目光对内容进行评价和定性）

3)它的内部是怎么组成的？它的效果是怎么实现的？（对形式和构成的洞察，研究内容表达的手法）

不断扩张自己的知识系统，对待知识不要只做归纳，要做到思维的延伸！技能才是学习的终点，真正的知识是通过实践才能实现。假设你已经拿到了驾驶证，当然这只是表示你有资格在路上开车，只要你没有自己一个人开车上路，就不会是个老司机。为什么马路杀手都是指的是新手上路，也是这个原因。

修炼思维，向着未知的无限逼近，成为真正的利器

思维是一个很奇怪的东西，当然它可以代表记忆、想法、创意等。

首先当它代表记忆的时候，我们需要锤炼它。人人都羡慕有好记忆的人，记东西，背诵什么的好像都很轻松，虽然有天生记忆好的人，当然后天的记忆培养也是一种方法，再此不介绍如何介绍如何后天培养记忆。

当你有好记忆的时候，也需要自我舍弃部分记忆，人的精力是有限的，脑容量有限，无需对自己不重要的东西记录在脑海，比如上个月每天的午饭内容等，这种需要过滤无价值的信息。同时对重要的信息也需要培养精简的表达方式，对此重要的信息做一个重要的总结和归纳。过度的精简同时也是对思维散发的一种方式。让这种方式成为潜意识然后有更多的创意。这也是从记忆+想法=创意的延伸！

努力，是一种最需要学习的才能

努力是不断优化你的学习方式。努力也是要有策略的。

盖洛普公司的唐纳德·克利夫顿提出的“优势识别器”是其中的代表，归纳出人可能具有的34中优势，例如适应能力、分析能力、统筹能力，沟通能力，专注力，创意能力等。

只要足够努力，一切都会变好的。一个全优的优秀者不如一个有突出的长板来的好，专注发展自己的优势才能是能突显个人的价值，发展自己的强项，并且寻找和结识与你能力互补的人，将使你终身受益。请把一件事情做到极致！美国时尚综艺节目《天桥风云》中就告诉我们，比赛中，有才能的比比皆是，但是只有本场中把设计做到自己极致的那位选手才能成为冠军。只有不断挑战自己的极限，才能激发自己的潜能，给自我设置障碍，自我挑战，自我突破，才成为一个你心目中想要成为的厉害的人。

创造成功，走自己的路

想要成功，固然学习他人的成功很重要，但是复制别人的成功能成功么？淘宝的成功是人人皆知的，那么后期陆陆续续出现的电商，例如京东，唯品会等，虽然也很成功，但是从整个市场占比上来看，目前来说淘宝的地位无可动摇。

真实的世界是没有说明书的，你想要通关，没有攻略下，只能一步一步的往前走。正确认识问题本身，通过学习了解等，结合实践，独立思考，参考他人或其他的意见，想出办法来解决问题。创造成功，走自己的路。