今天重要三件事：工作、学习、锻炼
一、实践---肯定
今天早上红色暴雨，小华要我联系老师是否要回去打扫卫生，我说你有老师的微信，你和他联系吧。小华不太愿意，于是我就开始引导。
妈妈：你直接发个微信问一下老师好吗？
小华：你帮我问吧？
妈妈：你是担心老师说你玩手机对不？放心，这是重要事情老师不会说你的，而且你不是答应了上学就上交手机吗？
小华：嗯，好吧。（一会儿）
小华：妈妈，老师说今天不用回，明天看天气再决定是否回去？
妈妈：你真棒，能和我说一下你是怎样和老师说的吗？
小华：我是……（他把和老师联系的过程和我说一遍）
妈妈：不错，学得挺快的。学习能力超强，我想开学之后你的学习也会这么顺利的。
小华：呵呵。
以后与老师相关的事情，可以让他主动与老师沟通了。
二、#小感恩/小确幸#
1、感谢早上上班没有下雨；
2、感谢小罗罗送的月饼太有心了；
3、感谢公司订的蛋糕太好吃了；
4、感谢老师坚持给我们上课；
5、感恩小华主动联系老师解决问题。
三、感悟：
今天天第三天开始自己配营养午餐，主要还是以高蛋白为主、颜色扮配得当、量适当、易消化为主。具体食材如下：
蛋肉类：黄杉鱼1条、鸡蛋1个
红色：红萝卡1根、红椒3块；
黄色：黄椒3块、南瓜3块
绿色：秋葵3根、菜花5块
白色：莲藕3块
今天满满的一盒全部干光，相对来说肉少了一点，下次建议鱼可以煎两条或加一点肉类。
今天的配餐图
图片发自简书App
