中原焦点团队高级五期 贺变丽 坚持分享第848天 2020—10—6
评量问句是一个非常有效用的工具，它能够评量当事人的不同向度以及各个方面，帮助当事人具体表达自身的状况，包括认知与情绪的状态，对目标与例外的看法，有用资源与所需协助以及进步与改变的观察是否在正确的轨道上等，评量问句是聚焦于当事人与他所欲目标的关系而设计的刻度量尺与相对位置，评量问句的刻度通常有10分，也可以是100分。评量问句借着1~10分的评分邀请当事人将自己的观点、印象与预测放进去，于是咨询师可以帮助当事人表达关于过去经验的复杂感觉，并评估未来的可行性。
咨询师在选择评量问句的两端时，需要配合当事人的状态，细腻地设计引发各种微小正向力量的向度，并促发当事人决定下一步的行动，例如：
如果10分表示问题解决时你能过你想要过的日子了，1分表示当时你很痛苦的决定必须打电话预约晤谈，今天你来到晤谈室了，你觉得你目前在几分的位置？
如果1分表示目前的情况很糟，10分表示情况慢慢在恢复正常了，你现在会给自己打几分？ 以1~10分来评分，1分代表着你因为这件事感到很痛苦，10分表示你已经走出了此事件所带来的痛苦，你现在是几分？什么力量让你不是处在最低分？
如果10分代表你能忍受目前的这个痛苦，1分表示你难以忍受，你觉得你自己在几分？
10分表示你可以看到一点点的希望与亮光，1分表示完全没有希望感，你目前在几分？何以能有此分数？你是怎么做的？什么帮助了你？需要什么才能继续维持这个分数？需要发生什么才能往上走0.5分？
评量问句将可帮助深陷情绪困扰的当事人创造更有条理的观点，来重新看待让他们抵挡不住忧心与脆弱的情感困扰，甚至可以提供某种建构性，让当事人理解其与情绪的紧张关系出自何处，评量问句可以让当事人清晰自己目前的状态，是这种状态变得更为具体 。
