作者简介：
老显
央企上班族 / 独立作者 / 解忧答惑达人→坚持跑步｜痴迷阅读｜专注写作
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昨天在公众号“老显”发表一篇文章，《又一月，您的时间消费账单如期而至》，关于自己八月份时间记录清单，引起很多读者朋友的好奇和疑问，后台收到很多人的留言，我把内容整理归纳为三种类型问题:
为什么记录时间使用情况？
怎样记录？
如何坚持记录？
那今天我就来分享一下自己的时间记录法。
——【1】——
为什么记录？
1、
七月，我开始对时间使用做笔记，愈发觉得一分一秒的时间非常宝贵。
自从踏入下半年以来，时光飞逝的感觉愈发浓烈，一直在感慨时间走得太快，以至于感觉每一周刚过完周一，不一会就跳到了周三，而当我们正步入周中，时间却飞一般的带领我们走向了周末。
今天是周五，我才意识到明天就是周末了，有时候记忆和感觉对时间的概念好像会延迟两天，比如分不清今天是周几，比如错把周三当周一。
以前慵懒，无所事事的时候只有寂寞拥抱着自己，而后用游戏、娱乐节目、煲剧、友聚等事项把时间填满，让日子看起来过得充实。
其实这都是错觉，快乐的时光总是短暂，散场之后的内心只剩荒凉。
觉得什么都抓不住。
自从3月份开始坚持每天写文章至今，总感觉时间太少，转瞬即逝的分秒又让我感到时间太紧，又那么飘逸而又快速，冷不丁就过了一天，而我却对今天还意犹未尽。
哎，怎么一不小心又过去了一个星期。
既然时间消逝得怎么快，自己又心焦，为何还不重视？
所以我开始对时间使用情况进行记录。
2、
有没有某个时刻，你会感觉到自己记忆力大不如从前？
你是否会有这样的感觉：有时候想不起前几天你做过什么事？
当别人关心你最近都在具体忙什么的时候，你是否难以讲清楚？
每个人的精力、时间以及记忆力是有限的，通常情况下我们都会把最专注的精力留给最宝贵的事，配给最宝贵的时间。
事情做完了，还有下一件事，每天所需面对的事情那么多，我们的记忆力没办法承载每一件事的前前后后，也就是说，我们没办法记住自己做过的大多数事情。
这个时候，记录这一技能就派上用场了。
记下自己做过的每件事，定期检查看看自己在什么时候都干了什么，认清自己所做的事情，才能更好的了解自己、洞见自己。
3、
从小时候开始，老师不是教导我们说要学雷锋嘛，咱也学雷锋，他做好事不留名，但懂得把事情记录下来，我们就学他这种把事情记录下来的习惯。
比如在生活时间里，你今天利用半个小时对房间进行了全面整理，环境变得整洁，这是好事。
你觉得这是一件好事，就把它记下来，对于好事，我们可以总结经验。
相反，你觉得自己做了一些不太好的事，那么也记下来，回头自己好好反思、批评自己。
记录是以自己的行为作镜子，看清自己，扬长避短。
如果把每一件不同时段做的事情都记录清楚，我们的日子将不再过得浑浑噩噩，稀里糊涂。
——【2】——
如何记录？
首先，你得准备一本笔记簿，一支常用的笔。然后：
1、
做完一事记一事。
在某个钟点完成一件事情之后，抽出一分钟对这件事情进行一句话概括，并查看使用了多少时间，记录。
2、
记时刻，写下来
那么也许你会问，如果人在外，没办法及时记录呢？
如果在处理事情的时候，时间记录簿没有在身边，那么，我们可以选择这种方法：
在做事之前看清楚做事情的启始时刻，完成事情后记清楚事情的结束时刻，回来把这两个时间点记录在笔记簿里。
两者的时间差便是完成本次事件所用的时间。
3、
凭回忆略记
有时候这一天你因为工作繁忙或者被其他事情牵制着，导致一整天都没有记录自己的时间使用情况。
请别害怕自己会忘掉事情。
你只需要开启追忆功能，在今天晚些时候或者明天抽个时间，对自己今天做过的事情进行回想，然后凭印象和记忆去记录下大概的时间段都做了些什么。
你想偷懒的话，就只记录做过的重要事情。
如果你连今天和昨天的重要事情都回想不起来，那我只能送给你一个迷之微笑。
——【3】——
如何坚持记录？
1、
养成顺手记录的习惯。
想一下，写下来，记录完成，这纯属举手之劳的动作。
我只不过是利用一首歌的时间、一根烟的进度、刷几层朋友圈的能量去记录自己刚做过什么而已。
你把这本书读完、把这篇文章写完、玩完这个游戏、讲完这个电话、网购好这个东西，做完一件事情就顺手记下来。
其实不难。
你只需要连续顺手记上一两个星期，慢慢就变成一种习惯。
然后，跟潜意识一样，一切变得自然。
2、
有时候忙碌了一天，到最后还是没有把自己一天在生活时间段做的事情做个整理和记录。
而第二天到来，你又不想再写下昨天做了些什么。
第三天了，你更不想动笔对前两天干过的事情做笔记。
这种行为感觉就像你对待手机订阅号越来越大的小红点，对那些累积已久还未阅读的文章会渐渐失去点击阅读的欲望。
同理，你就不再想做记录了，于是，停滞了。
那这些错过的日子就不要记。
也就是”留白“，就当这些日子与自己没缘。
然后改善好自己的心态，重新开始继续记录，原来怎样记录得细致，还按原来的配方去做。
暗示自己记录，但不必强迫自己，不喜欢就留白。
不过，一个尊重和珍惜时间的人如果开始记录自己的时间使用情况，却是不会经常留白的。
3、
定期分享
每周或每月定期对自己的时间消费清单进行整理、审视、总结。
对做过的事情进行分类，对分类的事情就行时间使用数额的统计。
从清单中审视自己，看看自己做过的事情有哪些可以继续发扬，哪些应该改进甚至回避，在未来的日子里扬长避短，进一步要求自己。
然后把成果和想法分享出来。
别人在朋友圈晒自拍、晒娃，你可以晒自己的行动成就，收获满足感，继而在成就感的助推下，你将继续前进。
别人讲了一万遍要珍惜时间的概念，试图去影响大家；而你把自己的成果分享给大家，用行动说话，如此正能量将会真正影响到大家，让大家受用。
这是在做好事。
记录时间使用情况等于创造成就和做好事，如果你想一直创造成就以及做好事，还有理由不坚持吗？
对了，你问我为什么要用手动笔纸记录？
因为相比起手机，人工手动能更让人用心，也最费时，最贵，这样才让会让自己用心记录，珍惜时间，用心对待每分每秒。
