【精时力学习日志】

本训练营：10倍赚回培训费·学习力营

今日主题：1-4 （学前）带着目标学习

学习日期：2021年3月11日

1、[收获]我学+我思+正反栗子+我行：

【温故】

1.1我学# 多微笑——打印全家人欢笑的全家福，贴在随时可看到的地方。

我思#昨天小伙伴分享，觉察自己之前很少微笑，听课以后践行微笑以及践行后的效果。今天零点星辰提供了让我们保持微笑的可以实操的方法——贴全家人欢笑的全家福。

我还能想到哪些让自己践行微笑的方法呢？

首先是多做感恩，让自己保持心情愉悦。其次练习微笑打卡，多翻梦想笔记本。第三打印猩猩微笑图，提醒自己微笑，我会更美。

我行#

a.打印照片提醒自己微笑，晚上8:30打印。

1.2我学#崔律心目中的好老师标准——背景

背景要干净优雅，简洁。

我思#现在越发体验到整洁的环境可以带给人心态的平静和专注力。在优雅的环境中会让人身心愉悦。

如果做不到优雅，可以保持干净整洁。

做课件背景要简洁大方

正反栗子#

正：刚开学整理办公桌很清爽，发现效率也会更高。

所教班级一个班级，整体环境干净整洁，学生的学习状态也更好，每次进入教室都感觉神清气爽，和学生有良好的互动。

反：这两天因为放试卷，其他老师的课本放到我桌子上乱糟糟的，明显拖延症有点再犯。

另一个班垃圾满满的也不倒掉桌子，总是感觉摆不整齐。学生乱糟糟，学习状态也不太好。

我行#

定期整理断舍离办公桌，保持整洁的环境。今天大清理一次。✓

制作课件要注意目标明确，减少不必要的花哨的背景。

1.3我学#参加培训要想10倍赚回学费，（how）需要设置目标

第一，设置目标，包括设置结果性目标和阶段性目标。

目标可以是可以量化的结果，比如成绩、排名，也可以是考试合格或者了解理解掌握和应用。

案例：①比如参加销售培训设置的目标可以是培训结束后自己的业绩增长多少？

②崔律参加手账训练营的目标是了解手账的做法而不是要成为手账达人。

③我学习精时力的目标是要把精时力应用到生活中。

第二，要设置一个好的目标。

（what）好的目标，符合smart原则，而且要略高于现在的目标。

（ What） Smart原则包括明确具体，可衡量，可实现，有相关性，有时间限制。至少有两三条符合smart原则。

（why）如果没有一项符合smart原则，就不是一个好的目标，极大可能不会实现。

（why）求其上者，得其中，求其中者得其下，求其下者无所得。所以在制定目标的时候，要略高于我现有的目标。

第三，勿忘目标。

（how）给目标赋予充分的意义，明白学习的价值。想象如果实现了目标会怎么样？

可以借助梦想笔记本梦想照片纪念物，格言等提醒自己。

案例①崔律在拆书帮给徒弟送“必胜”护身符，鼓励徒弟们实现拆书家的目标。

②在冬天，崔律会用“冰冻三尺，非一日之寒”等格言鼓励自己。

我思#

学习设置目标，明显发现设置目标以后学习动力会更足。

同时设置一个好的目标。时刻牢记目标。

正反栗子#

正：考教师资格证的时候，因为有明确的目标，就是通过考试。在考试之前写了一张教师资格证通过的成绩单，放到旁边。时刻提醒自己，那时候能做到早上4点30起床去认真背书做题，结果也很开心的通过了。

去年因为在学习pdca训练营，在参加培训前给自己制定目标发现培训过程学习更认真，收获也更大。

反：去年报名一个游戏类课程，当时想学习游戏力报名后。没有明确的目标，也没有提醒自己，最后学了几课，因为开学忙碌就放弃了。500多块钱的学费白白浪费了。

我行#

设置报课／培训学习的流程图，在每一门课程前都设置好目标和计划。

我学习“学习力训练营”的目标

①完成所有的日志，并且参加10次的学习力作业点评。

②应用于自己和孩子的学习中。根据学习力课程设置自己的学习流程。如根据需求选好老师、设置学习目标等。

③学完后，针对学生的情况做两次分享。

2、[问答]自问自答：

问：我的PDCA还好吗？

答：打80分，现在用PDCA做日常小事的复盘和教学复盘，平均一天一次，处于保持阶段了。

还没有做到把每件事情都认真写下来的复盘。接下来要继续加强挑战了。每天晨间写3个PDCA！

3、[其他]任何想说的话：

很喜欢崔律这样系统的讲解提升学习力的方法。特别是看到崔律自己的例子，近距离学习学霸秘籍，可以慢慢把自己培养成学霸，把娃培养成学霸，哈哈！谢谢崔律分享，谢谢，谢谢！