活久了你会发现这个世界真的有很多喜欢对别人指手画脚的人，尽管他们对你本人可能一无所知，或者对你的整个事情的安排根本没有半毛理解，甚至他们所懂的东西都不及你一半，他们还是喜欢以他们当下持有的认知去批评指责你甚至嘲讽你。面对这类人，根据经历我现在总结出来的应对之道就是：ignore it，即无视它或者把它当耳边风。因为如果你以一颗认真的心去真诚应对的话，你会发现，你的情绪定当受到严重影响，进而影响你的心情你的工作状态你的注意力。你将无法集中精力来做接下来的事情，你开始怀疑自己是不是真的那么差，你甚至忘记了自己的初衷，还有你之前的整个安排。你被半路冒出来的路人甲扰乱了思绪和前进的方向。等你顿一下清醒之后，逐渐意识到：妈呀，傻不傻呀我，竟然被这些对我和我的事情没有几分理解的人影响，我这是在干啥，都被耽误多久了这。于是赶紧收回重心，继续赶路前进。如若你在一开始就给自己定个原则：那些对自己和自己的事情没有真正了解就给的所有指手画脚和指指点点，正确的吸收，不正确的一律ignore。那么此后你在碰到这样的情况，心里自然冒出这个原则，不在让你的思路和情绪受影响摆动。
记得前阵子看到一句来自罗伊.马丁纳很有深意的话，当时还特意在日记本上抄录了下，“我生命里最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后，我真的能自由地去做我认为对自己最好的事。只有我们不需要外来赞许时，才会变得自由”。这句话着实写出了我的心声。过去我曾经为自己的矮胖苦闷，为自己的黝黑皮肤懊恼，为自己的小胸担忧，为自己的大脚痛苦，为自己的粗心健忘难受。这些情绪终日困扰我，心里一会儿在想该怎么长高点，一会儿想怎么让胸部丰满点，一会想怎么补脑少健忘点，我无法专心做正事，我开始越来越讨厌自己嫌弃自己，觉得自己哪哪都差劲。而当努力控制这些情绪并深刻反省后，我逐渐意识到，所有这些与我生命个体的进步无关痛痒的情绪，全部来自我的不愿意接受真实的自己和害怕别人觉得我不好。害怕别人说自己胖，说自己丑，害怕别人嫌弃鄙视的眼光。而事实是人们都在忙着过自己的生活，根本不会有多少人注意到你，更不会一直盯着你的不完美不放。人类跟勤劳的蜜蜂一样，一会儿盯着这一片花丛，过一阵开始飞往另外的花丛吸取花粉；关注的焦点同样是不时地从一个地方转往另外一个地方。今天被提及的事情可能三五天就开始被遗忘。所以因别人对你的看法而担忧不仅是自作多情的，更是没有必要存在的情绪。你不会一直被人记着，更何况生命是自己的，怎么活、活得怎样是自己的事，外人怎么看待与己无关。清楚的看清这个事情的本质后，我开始越活越明白，开始不在在乎别人的看法，外人认可或是鄙视，赞许还是不屑，欣赏或是蔑视，都不在影响我的心情。我也开始摒弃那些曾经嫌弃自己的扰人杂念，把所有的时间和注意力都投入到自己的学习和成长上，人生也逐渐开始像那句话说的，我们不再需要外来的赞许时，越发活得自由（身心的自由），活得精彩。有首诗如是写：
春有百花秋有月，
夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，
便是人间好时节。
心无杂事杂念时，方能全然投入自己的正事，用所有的专心和注意力去完成自己的成长和进步。记住，当你的老板不悦地说：怎么那么笨，这都不会？！当你的男朋友嫌弃道：笨死了，连个架子都不会组装；当你的教练骂咧到：笨的要死，连左右都不分。你一定不要被他们的指责或嘲讽混流了思维，告诉自己：我聪不聪明，我心里清楚的很，不需要你们来评判更不需要你们的冷嘲热讽。你怎么知道，我有时候的笨不过是为了不让你难堪。很多情况下，我们明明很清楚该怎么做反倒是被他们的责骂搅晕了思路混乱了思维。所以在受到任何外来的无端评判或指责时，就持一个态度：ignore it。
