百日目标检视
1.每天平板支撑2min（6/7），每周运动至少3次（3/3）
2.每天晨间日记（2/7）
3.跟随熊猫书院每天读书（7/7）
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“效能/事业/成长/财富/健康/家庭/休闲/社交”）
一、效能+事业：
1、早睡早起（目前23:00-24:00睡、6:00-7:00起，保证7-8 h睡眠），中午或下午必要时冥想打盹，保证工作精力；（5/7）
2、重新整理阅读之前的文献（4/累计200篇），文件大整理 报名舒安21天训练营 主讲衣橱、厨房和亲子整理，我这21天打算用文件整理打卡——我的电子文件实在太多了：将文献回顾、重新组织，角度不同，相信又有新的体会（4/21）；
3、与导师交流年末事宜、敲定了重要环节；精修论文第三章，根据老师的思路为蓝图，完成论文60页（60/120）；
4、toastmaster续费半年，月底参加济南峰会。
二、成长+财富：
1、加入天使三阶，易效能天使实践班打卡第261天+三件事；
2、听课瘦马2节，关注个人穿搭；加入剽悍一只猫的写作训练营，看她的饭团，期待写出更多的作品，用文字表达自己；
3、晨间日记294天，假期惫懒了几天没有记，但假期规划得宜、还有易效能每日打卡、并没有失控，摄影记录生活并微博发布311天；
4、熊猫读书241天、优势计划84天，假期阅读整理类书籍并做笔记4本，阅读57本书，做笔记54篇，这周《人生的智慧》四星和《迷人的材料》五星，《迷人的材料》可以归为专业书籍的趣味阅读 特别好。大众点评211/365篇，月度任务有望超额完成2/4。
5、财务总结40周；兼职方向摄取专业类书籍《尺寸间的井井有条》五星、《亲子整理术》、《留存道》、《家庭收纳1000例》，确立了对自身和家居空间更多的了解，特别是数据上的把握，感受到自己可以设计家居环境了，到时候从我自己的家开始。
三、健康：
1、运动：饭后散步3次。
2、泡脚、面膜护肤/d。
四、家庭：
1.八月十五与父母、叔婶聚会、交流；
2.带着师姐跑步。
五、休闲+社交：
1.与父母逛街游玩；
2.观看《那年花开月正圆》前十几集，感觉演员们演技在线，故事有铺垫有去脉，可以消遣一看；后来就觉得时间有限 太多逻辑漏洞忍不了、没有继续追剧。
个人三大习惯检视（精力管理）：
1、早睡早起；
2、均衡饮食；
3、运动+冥想；
本周可提升的地方：
1.文件分类；
2.看文献有了许多新感觉，再接再励，成文是关键。
下周三只大青蛙（目标）：
1、综述和电脑文件整理；
2、与各个方面人员沟通；
感恩分享：专注当下。
感恩人与人的链接带给我力量。
