不要对打鼾的人极尽言语攻击之能事

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原创文 | 林子

（清风浪港手写铺原创文，未经授权请勿转载）

真是细思极恐啊。

“近日，苏州相城法院正在审理一起杀妻案件。杀妻原因是丈夫受不了妻子睡觉时打鼾便将其掐死。”这是今天我看到的一则新闻的大致内容，而在这则新闻底下的评论中，我看到很多人在抱怨自己的室友鼾声如雷，表示很想跟打鼾的室友同归于尽……当时的我，顿觉后背一凉。

因为我猛的想起来，我在大一第二学期的时候，不知道什么原因突然开始打鼾。据室友反映，我打鼾的声音还特别大，就跟打雷似的。她们经常被我吵得整晚睡不好，而且我打鼾这事还持续了整整一个学期。

虽然那个学期过后，我打鼾的毛病又奇迹般的消失了，但是看到这则新闻的时候，我的心里还是默默地感谢了一下室友当年的不杀之恩。

很多人都很反感睡觉打鼾的人，觉得打鼾的人自己睡得很香，却不顾别人死活。所以他们常会将自己睡觉被打扰的怒火直接发到对方的身上。而这些人往往不知道，其实打鼾的那个人也未必好受。

首先，打鼾并不是睡的香的表现，反而是一种病。打鼾在医学上是睡眠呼吸暂停综合征的一种临床表现，严重的有可能因为睡眠时呼吸骤停而导致死亡。

其次，你对于打鼾的人毫无保留的嫌弃会给打鼾的人带来更大的心理压力，会使其产生睡前紧张的心理，导致睡眠中更大的鼾声或者长时间的失眠。

在这里说一个发生在我初中时候的故事吧。

我在初中时就开始住校，当时的学校在一个小镇上，一个寝室住二十几个人，上下铺，双人床。也就是说我睡觉的时候，我的身旁是有另一个人的，同床共枕的那种。

我的同铺就是一个会打鼾的女生，而且入睡特别快。一般来说寝室刚刚熄灯，五分钟之内必会响起她的呼噜声。寝室的人都很讨厌她甚至排挤她，因为每次大家都被她吵的睡不着。而那个年龄段的孩子又大多处于叛逆期，以自我为中心，不太懂得如何包容别人。所以我的室友们经常毫不避讳地嫌弃我的同铺，并直接要求她晚点睡。久而久之，我的同铺反而失眠了，变得神经紧张又多疑。最后因为得了轻微的神经衰弱，受不了搬了出去。

在这件事中，我没有参与到其他室友对我同铺的声讨中，倒不是说当时的我修养多好，而是我比我的同铺睡的更快！但是，在其他室友要求我的同铺晚睡甚至言语攻击她的时候，我并没有帮她说话。我做了那个无声的坏人。

可能是对初中同铺的愧疚吧，所以自己后来对于打鼾的人反倒多了几分迁就。只是我没有想到，有一天我自己也会打鼾。

大一下学期的时候，有一天早上我的室友忽然告诉我：“你知道吗？你昨天晚上打呼噜了，吵得我们一晚上没睡好。”当时我以为可能是前一天太累了，所以才会这样。没想到的是，从那之后的每一天我都在打鼾，估计那时候我的室友们应该也有某一刻是想跟我同归于尽的吧。

而当时的我也不好受，因为知道自己打鼾会影响到她们，所以每天晚上再困我都不敢早睡，每天早上醒来第一件事就是默默想自己昨天晚上是不是又打鼾了，然后开始懊恼愧疚。我想，很多在寝室打鼾的小伙伴都有过这样的感受吧。

我想过各种各样的办法让自己不打鼾，知道侧着睡可以减轻打鼾的声音，平躺着才能睡着的我开始尝试侧着睡，但是总会在睡着以后不自觉地平躺回来，然后继续鼾声如雷。

后来，我又查到“睡觉之前不能听歌听有声小说”，习惯了睡前听听有声小说再睡觉的我，从那以后再也没有听过，但是打鼾还在继续……

不过现在回头看，那时室友应该也看出了我的愧疚和懊恼，所以后来就算被我的鼾声打扰，她们都尽量不说，就算白天表现出没睡好的样子，她们也会马上解释说是看综艺看的……（综艺表示：这个锅我们不背）

只是那个时候的我，已经被自己的打鼾的事情搞得很敏感，只要室友说睡不好，我心里的愧疚感就会加重一番。有时候觉得，宁愿自己不睡也不想承受这种愧疚感。

那段时间，我甚至会去到处搜罗一些很奇葩的止鼾神器，当时看到一种止鼾戒指（不说名字，因为并没有收到广告费，而且也不知道到底靠不靠谱），小小的一枚一百多块，我都敢下单，就为了让自己能够不打鼾，让自己的愧疚感能减轻一些。

不知道是我心理作用还是那戒指真的发生了作用，后来我确实不打鼾了，但那种愧疚感却至今还记忆犹新。我有时在想，如果当时我的室友也像我初中室友对我同铺那样言语攻击的话，我会不会早就崩溃了？

我说这么多，倒不是想为打鼾的人洗白，因为打鼾确实打扰别人的睡眠，被打扰感到烦躁也很正常。我只是希望大家能够对打鼾的人多一点点包容，至少不要对打鼾的人极尽言语攻击之能事。

当然，我也不希望让打鼾的人觉得自己打扰到别人休息是一种理所当然的事情，至少你也应该主动给你的家人或朋友买一副耳塞吧。

而且，相比于打鼾，可能更让人受不了的是，打鼾的人不认为自己打鼾吵到别人是一种不好的行为。甚至有人会说“我会打鼾我也没办法啊，你就不能忍忍吗？”

人是一种很奇怪的动物，我们半夜三更被人吵醒，只要对方说一句“对不起”，气马上就能消。但是如果对方抱着一种理所当然毫不愧疚的心态，就算脾气再好的人，也会有将对方暴打一顿的冲动。

想让别人包容你，至少你要有试图减轻对他人“骚扰”的行动。你打鼾你骄傲的态度，真的很欠打。而且，打鼾确实是一种疾病，如果可以，还是尽量想办法减轻自己的打鼾症状，这样对自己和身边的人都好。

任何时候，都不要把别人的包容看做理所当然。

注：

➀作者林子，赤兔签约作者，一枚抑制不住自己蠢蠢欲动八卦之心的软萌妹子，一只热爱生活，关注生活的单身狗。传说中的中文系孩纸，如今期待通过文字展现社会生活之层层沟壑，用文字来看进娱乐八卦的丝丝暧昧。有深度只是她的伪装，深井冰才是她的代名词。你可以在微博找到她@清风浪港手写铺

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