把我的亲身经历分享出来，希望能让有需要的朋友少走弯路、错路，也给有小孩的家长提个醒。

先来说说我患鼻炎的经历。

打小我身体不好，爱咳嗽感冒，每年的整个冬季都爱流鼻涕，母亲当时总说我说话鼻音重，但谁也没有在意，以为只是普通的感冒。

一直持续到16岁的冬天，正值紧张的高中阶段，我在某天清晨醒来，发现原本就呼吸不太顺畅的鼻腔好像被某样东西堵死了，手指探进去触摸到的是滑滑的肉块，我还在咬牙坚持，因为去看病就得要请假，请假就得耽误课程。但是大冬天只能用嘴呼吸的感觉特别难受，鼻腔里有积液常常会流出。晚上睡觉口干舌燥，打呼的声音也吵得室友都睡不着。

最终实在坚持不下来，还是去省里某大医院被确诊为鼻息肉+鼻窦炎，医生说需要办理入院手续，进行全身麻醉鼻息肉摘除手术。父亲当时很心痛，问医生有没有其他保守治疗的方法，因为孩子还在上高中。医生只说：如果愿意自己堵着，可以不用现在做手术。

当时我只有16岁，缺乏诸多生活经验与常识，对鼻炎了解得甚少，我的父母同样也是，只能尽最大的努力，听着大夫的话，以为动了手术一切都会好。然而后来我所经历的痛苦，让我此生刻苦铭心，在这里也想对患有鼻炎的读者说，不要把痊愈的全部希望寄托在手术上，因为鼻炎的复发率极高，我会在后文分享治疗鼻炎的心得。

写到这里我自己也很难受，提醒有小孩的家长，如果孩子经常感冒流鼻涕，千万不要掉以轻心，谨防患上鼻炎，及早预防治疗，否则将是一辈子与疾病的抗争。

16岁经历第一次全麻手术后，经历了极大的痛苦，主治医生叮嘱我：平时不要感冒。康复期结束之后，我继续投入到了高中的紧张生活中，也天真的以为我的鼻炎就此痊愈了。

不曾想五年过去，21岁时鼻炎再次严重爆发，鼻腔水肿，鼻息肉随之侵袭了我的大学生活，当时我感到深深的痛苦与绝望，重回了16岁时的噩梦，人生中第二次进行全麻手术，摘除鼻息肉+鼻窦开放术。手术后也永久的失去了嗅觉。

直到现在，我不敢再对鼻炎掉以轻心，我时刻知道自己随时都有再复发的可能，鼻息肉依然潜伏在我的鼻腔里，并且复发期会一次比一次短，我只有与它抗争到底，才能不被它打败。

我想把我这些年治疗鼻炎的摸爬滚打之路的心得总结出来，分享给有需要的人，希望你们能经历比我少的痛苦，更好的更科学的进行治疗。因为拥有嗅觉是一件多么幸福的事情。

以下是我的心得总结：

1、治疗鼻炎的关键在于加强身体素质。比如慢跑，而且我在跑步状态下鼻腔堵塞的情况会有所减轻。我的一位朋友曾经患有鼻甲肥大，也是影响到了日常生活，后来他为了减肥，每天都会跑步，跑了三个月之后不仅减重成功，鼻甲肥大的情况也好转了。加强身体锻炼，感冒自然就会减少，鼻炎患者最忌感冒！千万别感冒！只要不是雾霾天，我都会出去跑步。我时常在分析我从小患有鼻炎的原因，排除了遗传、环境因素，就是身体太弱！

2、生理盐水洗鼻。现在我每天早晚清洗鼻腔， 雾霾严重时里面经常会洗出脏东西，洗完之后鼻腔会舒服很多。生理盐水有消炎的作用。现在市面上做得好的洗鼻器牌子也有许多，网上一搜都有的，性价比高。我找了张手动洗鼻器示范图，为避免有打广告嫌疑，有标示的地方我做了处理。但是要长期坚持才有效果。

3、注意减少污染源的刺激。少吹空调，或者尽量不吹。家里空调的灰尘过滤网记得常常清洗，我第二次动鼻炎手术的诱因就是吹了一夜半年没用的空调，导致鼻炎在夏天就爆发了。床单被套也要经常换洗，减少灰尘对鼻腔的刺激。

4、用药方面。以前我在医嘱之下天天喷含有曲安奈德的喷雾，也有用过鼻滴净，后来觉得用过之后会产生依赖作用，且极有可能加重成药物性鼻炎，我就停用了此类药物，除非是在迫不得已的情况下会使用一次。后来改服用中药或者是中成药的药丸，苍耳子是一味治疗鼻炎的良药。

5、生活习惯方面。早睡早起、饮食清淡是老生常谈的问题。尽量用冷水洗面，配合按摩鼻部，会舒缓病情，通气很多。还有不要挖鼻孔！！因为会在你不知觉的情况下损伤鼻毛和鼻粘膜，加重感染。天气变冷时，记得带上口罩出门。

6、万不得已不要进行手术治疗。另外，网上有卖什么鼻炎膏的最好不要相信，极有可能是小作坊产物，之前央视315曝光过。

的确，患上了鼻炎，生活中的许多方面都会比常人有了更多需要注意的事项。但是换个角度想，如果都做到了这些，不仅对治疗鼻炎有好处，对身体的方方面面都有益处，何乐不为呢？我现在的身体抵抗力比以前也更强了，状态也比较好，虽然没有了嗅觉，生活少了很多乐趣，但是这不影响我积极的去面对人生之路。

当然，这些只是我在对抗鼻炎的过程中自己积攒的一些经验。如果我有讲得不当之处，或者你有更好的建议，希望能够留下你的评论，让我们进行讨论交流，让更多的人受益。                                                                                

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