百香果为果香之王,齐聚了多种水果的浓郁香味,故被称为:“百香果”,其香味芳香,用途广大,还富含丰富的营养价值,有排毒养颜,增强免疫力等功效,也被称:“药王之果”。多用途的百香果制作成酵后,更能发挥它的营养和药用价值,那么如何制作成百香果酵素呢?
百香果的选购
制作百香果酵素前,需要选购好材料,一般新鲜的百香果果形端正,表皮没有明显外形缺陷或突起,绿色减退,逐渐呈现红色为佳,第二步可以闻一下,优质的百香果具有特殊的香味,且香味越浓郁表示成熟度越好,味更佳。
百香果酵素制作方法
1,选好材料后,把百香果清洗干净,对半切开,也可以切成小块状。注意:百香果壳皮营养价值占整个百香果的70%,所以千万不要扔掉果壳皮。
2,准备一个带盖子的塑胶瓶,或者玻璃瓶等非金属的瓶子,在干净无油无盐的情况下,按照一分糖(蜂蜜最为佳),三分百香果,十分水的比例制作。首先在瓶子底部倒入一层蜂蜜,然后再倒入一层水果,水果比例占三成,接着再倒入十分水在瓶中,(注意:全部材料和水的比例要占瓶子的80%,还需要预留20%的空间等待发酵时所产生的气体膨胀。)最后盖上密封盖子,贴上发酵日期,放到阴凉处进行发酵,在发酵第一个月中,酵素瓶内发酵异常迅速,产生膨胀气体,气泡非常多,放气的次数要频繁一些。之后瓶内发酵的速度就越来越慢,间隔的时间可以长一些。如不想每天放气,可以购买那种有排气孔的瓶子)等气体完全散走后,再继续盖上盖子继续发酵至6个月以上即可制作完成。(注:糖/蜂蜜如果不足,发酵就会不充分,糖的作用是给发酵的微生物提供养分也会影响到发酵效果,故,糖是必不可少)。
3,经过六个月时间的发酵后,百香果酵素发酵完成了,打开盖子后,会发现酵素表层出现一层白膜,这是酵素发酵过程中跟空气接触后,产生的氧化现象,白膜会起到保护酵素不被外来细菌侵入的作用,所以不影响食用。再用虹管放到酵素中,抽取中间的酵素饮用即可,瓶子底部为百香果的渣,也可以倒出过滤,用作于植物的化肥原料。
如何判断酵素的好坏呢?
开盖出瓶后,可观察瓶内白膜情况,看看是否有变黑,变绿,出现异味等等,如出现这几种情况,那表示酵素发酵不好,不能饮用,一般情况下,在制作之前,材料比例放好,发酵期间正常排气的话,酵素都会发酵良好,百香果酵素发酵完后,尝起来味道稍微带酸,需要兑水稀释饮用。
酵素如何饮用?
酵素制作好后,富含了很多的有机物(蛋白质,RNA,DNA),所以最好在三餐前吃,可以吸收里面的营养成分,肠胃条件不太好的人群可以在餐后饮用,帮助消化食物。按照30ml的酵素稀释300-500ml的40度以下的水饮用。
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