虽然睡了午觉，我今天感觉依然很疲倦。源于前些天睡眠不足。因为胃不舒服，有一个晚上一整晚都没睡着，接着有两个晚上只睡了3个小时左右。这让我一到睡觉的时间，就焦虑，害怕自己睡不着。我知道我的胃病跟情绪有很大的关系。为了调理身体，还去吃了中药。整晚都没睡着的那天，也是喝了中药的。当时看病的时候，医生就一再地跟我说，一定不要生气，一定不要生气。她说我的病，跟情绪有很大的关系。但是，情绪也不是我说能控制就能控制的。所以就来参加了这个情绪日记陪伴成长训练营。
大宝从11点到下午4点多，一直躺在床上刷视频，没收了他的手机。我要他起来复习功课，马上要开学考试了。他生气的顶撞了我，这样也好过他一言不发。以前这种情况，他就会沉默不语。因为疫情，整整一个学期两个假期都没上学，孩子明显的变得很懒散了。而且也没有了学习目标，以前还想考重点高中，现在只想考职高了。其实，之前他成绩还不错。在家上网课，让他更有机会玩游戏。他本身对游戏特别痴迷，以前上学的的时候，接触游戏的机会和时间都很少。这次从1月到现在，几乎天天玩游戏。前些天我们没收了电脑，他也没闹，就不停的用手机看游戏视频。特别的颓废。我也特别的着急，一般都忍着不发脾气，实在忍不住了，就吼他几句。我心里特别难受，一个好好的孩子就变成这样了，一副完全放弃了自己的样子。青春期加上疫情被关在家里，我也不知道该怎么调整他。希望寄托在开学后，会有转变。当然，我也要开始学习家庭教育，教孩子需要有方法，很显然我的方法肯定不对。
从小到大，我都不是一个乐观的人，凡是都喜欢往坏处想。我参加这个情绪日记陪伴成长营，就是为了调整自己的情绪。我觉得一个情绪不稳定的妈妈，培养不出阳光积极的孩子，何况我还有两个孩子。
