记录
今天早上5点半就起来，先冥想五分钟，然后还做了20个俯卧撑，之后又看书40分钟，又做流利说20分钟，这个时候7点10分，我还又写了一个简短的晨读感悟发了微博。上午正常工作，期间有个小插曲，车间一位领导说我不努力工作说了我一下，本着不往坏处想的原则我还是感觉是为我好，而且我也确实打算好好准备这次培训，必须拿第一让他们看看同时也算临走前给我自己一个交代，中午又利用休息前一段时间做了20分钟流利说和听了一节申妈关于求职的课程，然后就下午上班完成班上任务之后。
这之前感觉都好好的，而且感觉自己今天就跟上了发条一样完成了好多任务，而且效率还挺高，我也挺高兴，可是晚上下班之后一坐下来我就开始思考自己以后想往互联网发展的方略有哪些，可是画了下草图感觉还是思绪有些乱，这个时候是下午五点半了，感觉也有些饿了就打算带着筷子去食堂吃饭，因为我们单位食堂是没有筷子的，需要自己带，可一到门口才发现今天周末食堂不开门，本来打算回去的，可是想想都出来了就吃完回去吧，也顺便能散散心。
来到一家面馆，因为晚上有些饿于是就特地让7块的面加了1块的面，这个时候店家老板娘在屋里说了一句:"别给多加啊！"……我这个心里就感觉不是滋味，我是花钱来吃饭的啊，是不是不给钱问你要饭？我也没当个事，过一会儿进来一帮城管还是啥一顿吵闹，这还不算完，左一句厕所右一句厕所……我又快吐了。总得说吧，吃完饭之后心情异常糟糕，还有些反胃……
之后回来就不想看书，也不想干其他的，想着看了一会儿电视缓解一下，可是感觉也没怎么样，磨蹭到八点，就想着反正也学不进去，干脆出去跑步去，于是就去健身房跑了一个多小时步，快十点回来，感觉好像对人家邱静不太好于是想象朋友一样聊聊……额，也是不欢而散，听了一会儿清单营分享感觉也一般，不过里边有一句话我还挺深刻"你需要做的事就是离开舒适区，去把自己的学习区扩大，直到占领外圈的恐慌"
反思
今天说实话效率挺高的，而且虽然晚上没做什么事情但依旧完成8件小事，挺不错的，但是感觉早上要有主次，主事:晨读感悟，读书和冥想，其他的流利说之类的都是作为调剂，做不做都可以。
想写简书打开就写，不要管好与坏，开始就是好样的。而且一开始写之后一般停不下来。
还有就是吃饭或者去玩什么的，要去环境好些的，服务也好些的地方，有一个好心情比什么都重要。
放松一些，凡事慢慢来，万不可骄傲自满，你修行的路还很长。
提炼
001分清主次，量力而为
002不要想太多，先做起来
003.对自己好点
004.一步一个脚印的往下走，这样才更快
