做为一个普通人来说，我们平时接受得最多的观念就是：只要努力学习，考上好的大学，以后就能找一个好工作；或者努力赚钱买房买车，找到一个称心如意的他/她，以后就能幸福过上幸福的生活。
似乎人生没有第二种可能或者第二个版本，这是一种可预测的思维框架，让我们的生活充满稳定感，但往往也会把人生的选择变得过于单一。
过分单一的人生选择，给我们的人生埋下许多隐患，也提高不了我们的抗挫折能力。假设生活中出现了波折或者不稳定因素，那我们该怎么办呢？比如，黑天鹅，代表着不确定事件或因素，有时候会给生活带来惊人的破坏力。
目前正在全球肆虐的新冠疫情，就算是一场典型的黑天鹅事件，给全球的医疗卫生体系、经济、金融，政治等各方面带来严重打击。
从个人层面来说，面临的裁员危机，找不到工作，没有生活来源...这也足够影响一个人的生存。所以，如今的社会，不能只抱着“我要稳定”的想法，而忽视一些生活中的不确定、波动因素，就像鸵鸟一样把头埋进沙子，对周围的一切视而不见。
我们应该主动拥抱生活中一些小的波动性，提高我们的反脆弱能力，这些不致命的磕磕碰碰，会让我们更强壮。而如果一直生活在温室里，我们的抗挫能力就很差，稍微遇到一点打击，很容易就会一蹶不振。
首先，要给自己的人生确定一个B计划。当“黑天鹅”事件发生的时候，我们才能有退路。就像现在很多人立志做斜杠青年，在保证自己本职工作的情况下，开启第二副业，给生活添双重保障。
其次，可以提高自己身体的强韧性，抵抗脆弱性。比如，坚持锻炼身体，目的就是为了提升自己的免疫力，增强对抗疾病的强韧性。而在工作和生活中，我们也同样需要锻炼自己在面对挫折时的强韧性，这种能力是可以锻炼出来的。
总的来说，反脆弱能力可以让我们在一切不确定的波动中生存和发展。现在社会，出现波动的概率和频率越来越高，我们必须学会反脆弱，来应对生活中的各种不确定性。
