人生应用题
“我刚开始工作不久，虽然目前的工作我不喜欢，但我知道这是暂时的。我对未来依然有远大的目标，也有强烈的梦想，但是这份工作特别占用时间和精力，我一天下来没有时间再去学习和追求别的了。我应该怎么办呢？”
用五种时间的方法分析，必尝试写出答案。

都说知易行难，知行合一。时间管理的最终目标是能够具备解决自身实际问题的管理能力。

现阶段我们完结了生存时间和赚钱时间的学习，今天的练习是比较适合这一阶段的人生应用题。

这道题给到你，你会怎么回答呢？

首先可以回忆一下，在没有学习5种时间体系之前，是如何去分析和看待这类问题的，不同的人会给出怎样的答案？

每当我们有问题需要向别人咨询的时候，有一个原则，就是：

永远咨询你要成为的那种人，已经克服过同类困难的那种人，已经取得过你向往成绩和生活状态的那种人。

比如这个问题，如果不去考虑被问人的情况，得到答案很可能是这样。对方说：“都这样，只能熬着。”或者积极一些的说：“熬着，多吃苦，多干脏活累活，肯定能熬出头。”也可能是没有营养，意气用事的建议：“做这种工作让人没有自我了，你要不别干了。”或者是听到这个问题后就迅速和你共情，说：“我也是这种感觉，我现在就是白天摸鱼，晚上躺平。”你会发现和别人说了你的情况，但是没有得到有效的建议，你还是不知道应该怎么办。

现在我们尝试通过对五种时间体系的逐渐了解，来建立我们的秩序，那么我们就继续来尝试，用我们学习过的生存时间逻辑来找到这个问题的解决方向，提问的同学有两个表达非常好，第1个他说我知道这是暂时的，第2个说我有远大的目标，也有强烈的梦想，其实我想说有目标和梦想就好办了，就怕没有目标和梦想，那就真的有可能漫无目的的熬着，或者是过上了白天摸鱼，晚上躺平的生活，甚至有可能由于没理清楚其中的逻辑和原因，意气用事的，像那个朋友说的那样直接别干了，那这样就会走向更加充满风险或者更加让人焦虑的方向，那么如果这位同学来咨询我，我会帮助他一起做这样的分析。

这个分析来自5种时间的逻辑，首先大家都看到了，很明显它处于被动生存时间当中，但同时他有目标和梦想，有志向，主动生存时间进发的强烈愿望，现在他描述的主要问题是没有时间和精力，但我认为我们应该帮助他把这个问题继续细化，那就是他的目标和梦想倒推和细分下来第1个里程碑到底是什么？这个里程碑需要用多少精力和多少时间去到达，如果说他自己认为没有时间精力到底没有到什么程度？

同时我们想一想，是不是因为梦想和目标太大，时间太少，感到到达遥遥无期，而此时觉得启动的时机还没有来呢，我看到过很多同学，其实都是因为这个原因而灰心，越灰心就越迟疑，现在希望大家在梦想还能燃烧的时候，一定要让自己启动起来，走起来，看看到底能走到多远，因为年轻的时候真的就是一生中经历的巅峰，也是对未来渴望的巅峰，这些加起来就是人的潜力，他们共同在持续发挥作用的样子，大家也已经在赚钱时间中的长期主义者，曲线中直观的看到了。

学过5种时间主动生存时间的现在就很清楚了，这位提问者现在面临的是：怎么去到主动生存时间的问题，那就需要应用上我们的运动员密码5字，一个一个来分析她能怎么做。

第一，需要知道自己距离第1个里程碑差多远。

纵然梦想再宏大，你是从第1个小小的里程碑开始的，最厉害的高手都是从菜鸟开始的，菜鸟都会先掌握第1个动作，只要找到这个里程碑，他就能量化出接下来的任务量工作量。

第二，应该咨询一个实现了他第1个里程碑的人，最好是逾越了生存时间到达那里的人。

这才是应该咨询的正确人选，或者就是他找到的教练。其实教练在生存时间里是一个非常广义的概念，很多同学都会觉得必须是个具体的人，对方还要答应给你当教练，真的手把手给你出具计划，你才能开始非要这么想，这么做，就给自己的开始又增添了许多障碍，比如说我现在就是大家的时间管理教练，我没有给你出具特别具体的计划，但我一直都在引导你为自己出具计划可以参考，可以激励的都是自己的教练，直到现在很多自传中的人物，我依然当他们是我的教练，在关键时刻我会想他们会怎么想怎么做呢，虽然他们从来都不认识我，甚至已经不在人世，但并不妨碍我把他们当成了我的教练，而且已经教导我很多年了。

现在就到了运动员密码3，需要展开去到第1个里程碑的执行。

直到这里才涉及到他所说的缺乏时间和精力的问题，请注意，咱们这里已经把她之前说的“没有时间和精力”，翻译成“缺乏时间和精力”了，因为时间只是不够多，不像他希望的那样充足，但绝不会完全没有。

我们常说每天专注三小时，但当不能每天专注三小时的时候退而求其次一个小时，有没有呢？我坚定的认为每个人都能在一天中找到两个25分钟去执行计划，无论早晨中午晚上，这是一个想展开计划的人必须拿出的时间，如果说连这个时间都没有，那我认为这个目标和梦想本阶段其实还是虚伪的，还远远不够强烈。

大家现在先记住25分钟，这是一个有效的时间段，那为什么是25分钟呢？等到咱们100天中的心流时间中，大家会找到答案，我知道有的同学觉得自己先天精力确实会差一些，如果是这样的话，建议先拿出一个25分钟用于每天的锻炼，专门去调整精力，这个锻炼最好放在早晨，然后再把锻炼维持一个月以上，一个月之后你去看自己的经历和自我感觉，当然还包括外形都会获得大面积的提升，这也是咱们趁早行动上各种塑身100天，希望帮大家达到的一个重要目标，就是精力的提升。

按照运动员密码5对应到这里，就会发现第四和第五，在这里其实已经和第一融为一体了，无论对手和赛点都是第1个小小里程碑的其他方面是其他的表现形式，到这里我会告诉这位同学，请仔细研究自己一天的时间表，把完全被占用的被动生存时间化掉，然后把吃饭睡觉这些必要生存时间再化掉，然后再进一步观察到底还剩多少时间，哪些必须用来恢复精力，当然我推荐用锻炼和保证睡眠，而不是躺平来恢复精力，再然后至少找出两个25分钟开始分配，给自己达到第1个小小里程碑的计划。计划做好后，就可以每天持续微小积累，一个月不够，咱们就做一年，一年不够就两年，蜗牛一般的行走也终能到达。

这一点其实咱们描述的是一个极端情况，那就是假设这位提问者丝毫不能从她的被动生存时间中汲取技能和营养，或者这部分技能和营养，完全背离他的梦想和目标。但我本人也坚持认为，工作中的基础技能，工作原则，认知理念太多地方都是相通的，与其讨厌和痛恨你所在的被动生存时间，不如重新观察其中哪些是真有营养甚至乐趣的，还是要去学习享受和吸收你的工作，因为生命中的时间毕竟是你自己的，多找到乐趣多享受一些，就能多从他律中夺回一些。

那么我的人生应用题的答案是什么呢？

第一，我距离我目标的里程碑有多远？

A：距离还是相当远的，我目前是菜鸟的水平，在昨天Day26的练习当中，我列出了具体的练习计划。我的“精深练习”计划当中，都是从很多微小的习惯开始练习的，而且持续的时间，短期的都要有1~3年，长期的应该是一个5年的计划。详细的今天就不具体讲了，就是以昨天我的那个答案为准。

还比较认可我自己的是，在这个很具体的“精深练习”计划当中，有很大一部分我都已经开始了，有的已经持续了一段时间，我要做的就是坚持下去。

第二，咨询我的教练。

我的教练分成两类，第1类是具体的人，首先我想说的是小周老师，她是一位职场规划师，也是一位而学美术的这个美术生，然后她也是我的水彩画老师。我从事现在的这样子的一个练习，就是听从了她的建议。她通过对我的天赋和我平常表现出来的特长，认定我是可以走这条路的，所以我觉得，我有必要在这些方面上，进行进一步的练习。我也向她咨询了很多。就这位教练本身，从去年到今年，她自己如何从学习到变现的这样的一个过程，我觉得是非常值得我借鉴的。只不过我们的方向可能不一样，她偏职场，我是偏情感和心理咨询。另一个具体的人是我的心理学工作室的老师，我和这位老师目前还没有建立太深的师生关系，那么在后期当中，我应该会跟随她学习好几年。

我的第2类教练呢，是那些人物传记。我还没有重新去理过我手头的人物传记，没有对标现阶段到底是谁。因为在很早以前我买过很多包括曾子墨的传记，刘晓庆的，徐丽的，甚至还有政客撒切尔夫人的，还有逆风飞扬的那位作者的传记，我家里面基本上都是女性的传记，有一二十本。但近几年完全没有去翻过，也不是很清楚自己的路更对标哪一个人的成长和奋斗的道路。这个需要我重新再梳理一下，建立自己学习的榜样。

第三，是去到第1个里程碑的执行。这一块就如我昨天所做的“精深练习”计划一样，里面有80%都已经开始了，这个是正在进行的一项工作。

第四和第五，在这里其实已经和第一融为一体了。研究自己一天的时间表，把完全被占用的被动生存时间化掉，然后把吃饭睡觉这些必要生存时间再化掉，然后再进一步观察到底还剩多少时间，给自己达到第1个小小里程碑的计划。

计划做好后，每天持续微小积累，长期进行下去。蜗牛一般的行走也终能到达。