煎饼侠，大家都看过么？虽然有点狗血，但是也算上座率高的喜剧片，这部电影我印象最深刻的是最后古惑仔出现那段，我当时蒙圈了，在想，这是PS的以前的那四个人吧，仔细一看，不对，确实是他们四个，轮廓一点没变，尤其是我当年最爱的伊面，简直了，一个字，帅，帅，帅，我实在控制不住只说一个帅。

重点来了，为什么这么帅，因为瘦，因为FIT，保养的好啊，多注重身材啊。

为什么看起来还和当年一样年轻啊，也是因为瘦，也是因为身材好啊。

我们中国人爱说瘦，但是外国人喜欢用FIT，我觉得应该更准确些，FIT真的很重要，看起来精神，看起来年轻，看起来不肿，哈哈。

好啦，来说说我吧，我，174，生在北方的南方妹子，生完孩子后，一直160斤，居高不下，那个伤感啊，又高又壮（这个词跟了我好多好多年），买件衣服都得买175才能把自己勉强装进去，试衣间的我，知道有多桑心么！

我决定减肥了，那是一个春天，我想过几个月到夏天得瘦呢呀，所以就每天少吃了点，嘿嘿，夏天到了，我欢喜得穿起去年貌似扣子不太好系的白衬衣！我疯了，还是系不上，我这几个月白整了呀，天哪，夏天，让我跌进低谷！

知道是什么让一个女人下定决心减肥么！

因为

不是没钱买好看的衣服，

是有钱也买不上好看的衣服！！！

我决定 减肥 减肥 减肥

别无它法

第一个月，我用了21天习惯养成大法，哈哈，激励自己，不管怎么样要坚持21天不吃晚饭，对！坚决不吃，一口不吃，自己给自己定的，过五不食（五为下午五点），知道么，我晚上10点睡觉，11点饿醒，然后饿的睡不着，我就起来喝水，喝了水又起夜，好是痛苦啊，这样持续了5天吧，11点不饿了，能睡着了，晚上不吃饭，早饭是要吃的，慢慢的胃口就缩了，不像原来大胃王了，循环往复，一个月下来瘦了，你猜，嘿嘿，20斤，哇卡卡卡，140斤喽

第二个月，继续第一个月的方法，当然，这两个月我还补充了一些维生素营养液之类的，别让自己身体缺了养分，告诉大家一个意外的收获，自从晚上不吃饭以后，我不容易上火了，原来我差不多1个月感冒一次，身体很差，不吃晚饭之后，我最多半年感冒一次，感觉吃晚饭真的好多余啊。这个月瘦了10斤，130拉

第三个月，身体已经进入了适应期了，再不吃晚饭也就是维持，也瘦不下去了，所以就得有新的跟进喽，好，开始跑步，锻炼身体，每天晚上去我家附近的操场跑步，一开始跑个800米，都是想死的节奏，心里总想的，我走一走再跑，但是心里有个声音在呼唤，坚持啊坚持，别走，一走开了就再也不想跑了。就这样鼓励说服着自己，我从头一周的2圈 ，慢慢变成5圈、7圈、最多的时候是12圈，当然我跑的并不快，我一般到最后两圈的时候，才冲刺似的跑300米，每次跑完步摸着自己背上的汗，爽啊，想想脂肪在消耗，心里那个成就感啊，美啊。这个月瘦了15斤，115拉。

第四个月，因为剖腹产，肚子那里的肉总是松松的，虽然瘦了但是感觉还是不跟身，那时正流行APP锻炼，我就下载了腹肌撕裂者，每天练习10分钟，没想到，每天练习10分钟，还是很有效果的，马甲线日渐明显啊，知道马甲线日渐明显意味着什么么，就是这个月哈哈，110斤了。

第五个月，日子一天一天过，啦啦啦，终于可以在淘宝上不用选码买衣服了，终于可以买60的衣服，还穿上好看了，那个激动啊，那个泪啊，激动的同时还得继续巩固成果吧，那段时间，要考一个变态的证，大名叫网络工程师，变态的一本书，变态的一个考试啊，只能夜深人静了看书，做题，在单位，把中午吃饭的时间空出来，在电脑上做题，就这样，成功的到达我原先不可企及的104斤。

第6个月，女性朋友开始疯狂了，纷纷问我，如何办到的，简直是神一样的存在。我告诉她们必须做到以下几点：

1. 过五不食，只能吃个果果，喝个水

2. 运动，一周不少于四次，每次不少于40分钟，出汗是王道

3. 下个APP，不多，每天10分钟，坚持锻炼

4. 穿L舒服就买M，衣服都买比正好小一码

5. 必须买两条低腰裤，吃多了，肚子就出来了，告诉自己别傻吃

6. 少吃面类、少吃土豆、少吃油炸、少吃粉条等淀粉类

7. 饭前喝汤，营养的同时又饱足感，少吃主食

亲爱的，做到以上7点，如果你还不瘦不FIT，我愿胖10斤赔罪。

说到底，我们女人不容易，不想瘦，开心就好，追求不同，不强求。