感赏妈妈坚持早起，毅然地去叫儿子起床一次，儿子睡意朦胧地说"别害我了"，我就停止叫儿子起床。并帮忙他向班主任请一星期的假。
我煮了早点却忘了吃，在看简书，听到儿子出来上厕所，才反应过来，赶快分了一小碗给他。
感赏儿子虽然说不想吃，不过也吃完了一小碗，并跟妈妈说他要继续睡觉去。
感赏妈妈放下手机去采野菜，蒲公英、荠菜、车前草、野茄子、猪食草……我们院子里有很多这样的野菜。丁香狗陪伴我左右。
我炖了牦牛肉和牦牛骨头，想着开会回来就可以吃了。可是一去开会又训练舞蹈队，待回到家已经下午四点。
我在茶几上发现一封信，侧边开着，我拿出来看是这样的：
原来是儿子写的日文，工整漂亮！这小子还在学日语，挺能坚持的。
我说这信是什么？是给我的吗？可以拆开吗？儿子说不知道、不是、不能。没他的同意，我只能装作若无其事。其实儿子是想让我偷看吗？他在考验我吗？还是想告诉我他这几天没闲着。
儿子说不饿，那就待到五点才吃饭。我去采了后园的瓜尖来煮。
一锅牦牛肉杂菜加蘸水，味道挺不错。儿子我俩开心地享受美食，我提议去看电影，就订了才有二十分钟就上映的《攀登者》（吴京、章子译、张译、胡歌、井柏然等主演），快速吃饭五分钟，出门扫上共享单车，五分钟到南亚，五分钟奔到四楼，五分钟取票入场。感赏儿子动作麻利，说到做到。原来我们的速度并不慢，只要是感兴趣的话！
电影感人，几度落泪！有志者事竞成，为了自己的信念和国家的荣誉，攀登者真是勇士啊！
我见到有姐妹在做《镜子练习》，她这样来缓解压力的：
"小时候了我们并不了解，大人对我们的批评太多根本不是我应得的。那是他们对充满压力和教人失望的一天的反应。但是我们相信他们的批评是真的，而这些内化的负面想法和信念，成了制约我多年的人生的限制。
你可以选择接受这些限制，或者超越它们。
当你学会抛弃限制性信念，允许自己进入所有可能性中，你会发现，你已经够好了，你拥有把事情做好的能力，你可以处理手上的任何事情，你有足够的时间，你可以看见任何可能性，而且绝对有能力去做了不起的事。
深深凝望你的双眼，说：我释放所有恐惧，我释放所有紧张，我很平静。摆脱压力是神赋予我的权利。
我愿意放下所有恐惧和疑虑，生命对于我而言变得简单而不费力。
我是有能力的人，可以处理出现在我面前的任何事。
我了解压力只是恐惧，我释放所有的恐惧。"
投射妈妈能放下对儿子在家休整不去上学的现状的恐惧。
投射儿子不要长久关门关窗帘，出来透透风，走一走。
投射儿子放下对学校的抗拒，在学校里找到价值与开心。
投射儿子内心强大，不怕风雨，找到安全感。
投射儿子一如既往，学好自己喜爱的钢琴和日语。
投射妈妈享受爱，开心快乐！
