读书记之《亲密关系》——亲密的真相

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2016-05-30 09:11 · 字数 1762 · 阅读 103 ·  读书记

这是本书

这一章节的要旨：

婚姻可能提供一个枷锁，但也可能是提供一个真正的自由解放的地方。

婚姻并不是关于爱的。所有在婚姻中的困难，问题其实是关于重要性。对重要性的需求，是人类原始的最重要的需求，这和对归属感的需求是联合起来的，是你的核心。

男人和女人生活的方式是不同的，但是他们对生存和生活的需求是一样的，他们都追求重要性和归属感。

这就是我们超时工作的原因。我们会认为我们在工作上取得的成就可以让我们找到重要性。因为当我们回家的时候，我们不觉得自己重要。对太太也是一样。

只有一个东西能够让你快乐，那就是快乐。

在你无价值感的最核心里面，就隐藏着你真正的价值感。

00 关于本书

我相信在同我一样的、二十岁的少男少女们身边，明爱暗恋的故事在不停歇的发生着。阅读这本书，或许我们无法从婚姻的角度来感同身受，但更多的是对自己过去恋爱经历的一种反思，也可以将他作为一门提前预习的必修课。

书中没有长篇大论的讲道理灌鸡汤，更多的是作者在婚姻中的经历与体会。在读书的过程中代入感十足，常常勾起回忆，让人反思过去。

在本书中，一个核心的观点是，我们在爱情中体会到的美好浪漫，或是焦虑愤怒，都是来源于我们对自己评价与信念。所以对亲密关系的自省，也即是对自己内心的深刻反思。读者们一定不要把这本书当做夫妻生活指南；更多的是帮助一个人认识到内心的自己，建造通往灵魂的桥梁。

作者Christopher Moon，是加拿大 “知见山领袖训练学苑”教学部主任，世界知名知见领袖训练师、心理治疗师、演说家。他的教育训练遍及美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾等地区；亦曾任加拿大联邦商业发展银行公共服务局及多所机构特约讲师，近几年在中国台湾及内地开设了“生命教练训练工作坊”、“生命教练进阶训练工作坊”、“父母关系工作坊”等课程，深受欢迎。

01

书中《亲密的真相》这一章节，是2011年在本书在北京的发布会上，作者克里斯托弗·孟的演讲整理稿。

不同于考驾照，或者是拿到大学文凭。对于亲密关系，每个人都是先拿到“牌照”，再在磕磕绊绊的实践中慢慢反思与学习。人人都大体相同，在完全不了解亲密关系是怎么一回事的时候，便常常陷入争吵、冷战之中。

在一次醉酒的饭桌上，作者向朋友说：“我想要的伴侣，她会无条件的爱我，当我回家时，她总会快乐地迎接我始终爱我。”而朋友的一句话让作者遭到当头棒喝：

“你不是要结婚，你只是想要一条狗啊！”

这样的对话，道明了亲密关系中的一个真相：期望。

02

每个人对自己的信念，都是在出生后最无力最依赖他人的头七年中建立的。这七年，我们需要被照顾，需要通过自己对别人的重要性来换取照顾。这就是人类最重要的需求：对重要性的需求。

接下来，我们慢慢地走向独立，通过不断认知的信息与自己的思考，对我们的信念补偿、修正。我们需要摒弃我们天性中的脆弱与依赖性，去奔跑、读书，去结交朋友与男女朋友，在游戏中打败对手，取得更好的分数，干出漂亮的业绩，来证明自己的重要性。

可是，在工作中耀武扬威神采奕奕的人，回到家里看到妻子，或许马上就泄了气。

这种失败感，与我们小的时候惹父母生气时的挫折感是相同的，都是因为我们觉得自己失去了重要性。所以我们和朋友喝酒、在公司加班、在游戏中厮杀，通过这样的方式，找回重要性。（对于他的伴侣也是一样的）

03

在亲密关系中，我们时常感到自己不重要，自己很糟糕。

所以我们不断地寻找着自己的重要性。一个个的目标被我们憋着气的奋斗达成，有些人甚至试图选择能让我们感到自己更重要的对象。

当我们终于觉得累了，觉得不想再用同样的事情证明自己时，我们明白了，让外在的东西主宰自己的快乐，永远不是一个长久之策。

原文这样写道：

我希望了解有没有一种爱是完全不取决于外在，能不能找到一种爱，不管我太太是快乐还是悲伤的，那个爱都在。我想要感受到一种价值感，可以完全不取决于价值存在或金钱，如果你越来越关注这一点，你所有的关系都会越来越融洽、和谐，因为所有关系都是从失望开始的。“只有一个东西能够让你快乐，那就是快乐。”

下一次，在与伴侣的交往中遇到了困难时，我们仍然会想要甩掉、试图逃离。但是，这或许是我们真正的价值所在。我们要去面对自己的不快乐、不重要，去感受它、拥抱它、理解它，与它成为朋友；在无价值感中，隐藏着真正的价值。

伴侣是我们的镜子、老师、最好的朋友，在每次的挫败中，我们要找到自己藏起来的真爱，找出“我究竟是谁”的真相。