PRABHUPATI ––对宇宙的把握

        prabhupati 这个词字面上的意思是“神的配偶。”一旦aradhana 清洁了我们的潜意识我们就进入了prabhupati ，对宇宙的把握。这就是中性的境界。我们的动机是中性的，也没有任何有限的事物会使我们产生欲望，金钱、名誉、性和个人的成就都不足以决定我们的行为。我们不再被事物所利用，我们不再依附过去、财产和希望，这样我们就能在每一刻创造性地和自由地以最高的知觉而行动。除了“无限存在”本身以外我们没有任何其他的动机。所有的动机都来自于我们内在生命的核心。

––摘自《昆达里尼瑜伽水平年代的教师》

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个人第39天练习分享:稳定的练习带来扎实感。即将40天圆满，继续走向下一个40天，没有小得意也没有欢欣，而是感觉更加沉下心要走这样看似孤寂实则丰厚的早课练习。练习量的积累带来的方向中出现下一个要做的功课，“我是女人”，练习带来觉知，一个人向外的阳显行为中传递来大圆满中查缺补漏的地方，做女人！

        另一方向，昆达里尼瑜珈绝不是待价而沽的商品，而是每个人都可以送给自己的生命大礼包！这里面有丛丛要穿越的生命面向和次第提升的阶梯。她的珍贵与美好，既是人人可以拥有的，又是可远观而不可亵玩的！每一个人都必須带着恭敬心，敬畏心，虔诚的来开启这个旅程！而不是光付钱买课上就能拥有收获！

通向快乐的七个步骤:第一步，承诺。

我承诺:今年每天萨达那。

我承诺:生命每一天都做“我是女人”生命功课！

学员1分享:这是一条在我所知道的从来没有过的体验，有一群和我一样对自己、对别人，对生活 又欢喜又纠结的体验，跟着老师们去研究如何成长为一个快乐而幸福的人的旅程。

今日出勤记录:累计天数/目标天数

Siri Sundri 39/80

*小鱼    17/40

*漫步溪沙 8/40

*Prabhubir 9/40

桔子    7/40

关于早课团队建设:

热身期:

每天早上5:00-6:00

早课共修，不作过多教学。

共修中禁语。（带课老师简述练习要领，新人上课可来预约常规课或其他时间约课，学习后可更好进入早课）

能量交换，随喜付费。

团队成员彼此抱团，每个人参与服务，互助支持，轮流负责叫早。

因故不能出勤的，外出旅行学习出差生病等，提前说明并因地制宜继续练习每天报到打卡，分享练习笔记，及时保持沟通与交流。视为出勤。

热身期掉队者，勇于面对，及时沟通，欢迎再次进入。

给自己承诺:例如我要做到早课40天。

新人加入:自备有盖水杯。穿着宽松棉麻浅色。头巾及羊毛垫。

要求:

备笔记本

一，详细记录自己一直以来的身心状况。

二，每天记录并分享你的体验，收获及困惑。

我们对早课练习的服务与支持:

1.围绕每期早课练习，我们有相应精讲课:精讲黄金链接、能量保护、体式、呼吸、瑜伽解剖学知识、能量锁、冥想细节 。（早课+精讲课+其他辅助支持/40天为一期，收费1200元/人。会员优惠。）

2.开班后，围绕早课练习中的问题我们会有专门微信学习交流群，并定期开会交流讨论。

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Yogi Bhajan Everyday

3月22 星期四

If you do not have love in you，you cannot love anybody. Read as many books as want,follow teachers,give all your money,go to church,go to the God,promise everything,give up everything,feel good;but if you are not you,you are not you.And this hypocrisy shall not be acceptable in the Age of Aquarius,that is the difference.5/22/93

如果你對自己都沒有愛，你無法愛任何人.閱讀盡可能多的書，跟隨老師，捐出所有的錢，去教堂，走向上帝，承諾所有的事，放棄一切，感覺良好；但是，如果你不是你，妳就不是真的你. 區別就在於，寶瓶時代這種偽善是不被接受的.

Translate by Pavan Kirti Kaur

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Yogi Bhajan 论如何专注于锁。

        在从丹田用力做Sat Kriya 的时候，你们经常不正确的收住某一个身体锁，而不是由肚脐来带动。如果你们只收住根锁来做Sat Kriya ，你会暂时升高血压。如果你只收住横膈膜锁，你会暂时降低血压。实际上，Sat Kriya 中身体锁是自动地加入动作的。所以正确的引导词应该是，“从丹田用力来做Sat Kriya ”,这两个锁会自动互相带动，保持平衡。

      ––节选自第三部分的唤醒知觉（般达）

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工作室课程:

一，早课（全年实修。近期练习主题:唤醒你的十个身体。）

二，早课精讲课，待定

三，常规课（每周三，周六两节）

四，满月共修（每逢农历十五或十六月圆之日）

加入我们:

方案一:

早课:（每天5:00-6:00）

40天为一期，全年九期

单报一期，1200元/期

三期连报:3600（报三期送一期）

六期连报:7200（报六期送三期）

注:以上均包含（早课+精讲课+常规课等其他辅助支持）

方案二:

常规课年卡:1800元（全年每周三周六两次常规课）

其他:

早课:单次费用随喜，能量交换。

常规课及满月共修:100元/次，870元/10次

常规练习+铜锣冥想:150/次

每月一次主题共修工作坊，待定。

公益:

每天早上教师实修4:00–5:00，建议连续实修三到四期早课者可以加入。已参加教师认证者可以加入共修。

注:以上为常熟本市朋友到现场上课；

其他城市的朋友需要共修的可以为你们开通网络共修平台，但需定期到工作室上基础课及后期练习辅助课。欢迎来约！

作者：SiriSundriKaur

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來源：简书

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