维生素E维护青春维护美!

在21世纪,维生素E是女人保持青春的压箱法宝。每一个年过25岁需要保养的女人,都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处.

维生素E的作用

提高维生素A的作用

维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;

供给体内氧气,使您更有耐久力;

和维生素A一起作用,抵御大气污染,保护肺脏

延缓细胞因氧化而老化,保持青春的容姿;

是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药,皆可防止留下疤痕;

减轻疲劳;

加速灼伤的康复;

防止流产;

以利尿剂的作用来降低血压;

降低患缺血性心脏病的机会。

有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

维生素E的美肤作用

美肤作用是维生素E的作用之一, 当然也是有科学根据的。维生素E, 英文全称Vitamin E, 英文简称VE, 港台翻译为维他命E, 又名生育酚, 或产妊酚,在水果、蔬菜、食油及粮食中均存在,于1988年人工合成成功,现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。

维护青春维护美,通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的,是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。


保持身体健康的必需营养素,维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。

保护肌肤,令肌肤有弹性,维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构,促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性,令肌肤和身体保持活力。

维生素E人体需要量

 医学专家认为,维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克,每日1至3次。       维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,这和维生素B、C一样。一天摄取量的60%~70%将随着排泄物排出体外。一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要。大剂量服用指每日400毫克以上,长期服用指连续服用6个月以上。

富含维生素E的食物

 菠菜、植物油、芽甘蓝、麦芽、大豆、绿叶蔬菜、坚果类、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等。


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