白天盯着电脑工作，晚上抱着手机入睡，已经成为不少上班族的生活写照。对于刚满21岁的小宁(化名)来说，自从工作以来她的生活状态每日便是如此，谁知道大半年下来她竟然出现四肢不停抽搐、口吐白沫的情况，被诊断为癫痫……
为什么手机是导致癫痫反复发作的“元凶”呢?
癫痫是脑神经元异常兴奋，过度放电导致的反复、发作性和短暂性的中枢神经系统功能失常。长期盯着电脑或手机，刺眼的强光或对比强烈的强弱光束会刺激脑神经元兴奋，诱发光敏性癫痫。光不在乎强或者弱，而在乎频率，人们在接触电脑、手机、电视机等电子设备时，觉察不到这些屏幕带来的不同频率的闪烁，就是这些真实存在的视觉刺激导致了光敏性癫痫的发生。
如何避免光敏性癫痫?
专家建议，光敏性癫痫患者及高危人群应尽量避免生活中有诱发癫痫发作的视觉刺激，包括电视、游戏机、电脑屏幕。一旦对某种视觉刺激产生不适，应立即闭上双眼或避开屏幕，可选择带深色眼镜，也应避免紧张疲劳和睡眠不足。另外，看电视保持至少3米以上的观看距离，视线与电视平行，同时应合理安排玩游戏与看电视的时间，不应过度投入。
