一、 每天“改造”自己，保持对生活的好奇心
什么是“改造”自己呢？松浦弥太郎所说的“自我改造”是指，每天要保持一种学习新事物的心境。
也就是说，每天要给自己制定一个小计划、小项目、小目标，比如在30天内尝试一件你从来没有做过的事情，或者在三年内学习一门乐器等等。一个人的自我改造计划既可以是短期的、中期的，也可以是长期的。
除了给自己制定“自我改造”计划，还要保持对生活的好奇心。很多人都觉得生活寡淡无味、千篇一律，其实是因为他没有悉心地观察生活，没有充分运用他的感官能力，没有抹去随着年轻的增长心灵不断增加的厚重灰尘。
越是在物欲横流的社会，我们越需要保持一颗好奇心，把自己隐藏的感性释放出来，这样心灵才不会腐朽得那么快。
松浦弥太郎认为，人们觉得生活枯燥无味、觉得不幸福就是因为他缺少了对生活的发现与感悟，生活中大大小小的事情，并不仅只用头脑，也要用心灵。只要用心捕捉，生活中到处都是新的发现，所谓的生活美学，其实也就是醉心于生活的情趣、对生活有所顿悟、懂得让生活变得有趣快乐的艺术。
二、给生活做减法，培养良好的微习惯
说到做减法，用现在很热门的一个词就是“断舍离”，舍弃自己不需要的物品，舍弃自己对于物质的过度贪婪，让自己能够处在一个具有相对自由的空间里，而不是狭小封闭、杂物成堆的房间里。
松浦弥太郎的生活哲学里有明显的极简主义，当有东西增加的时候，他就会开始相应地减少一些物品，从而保持物品数量和家居空间的双向平衡。
在日常生活中，培养一些良好的微习惯也是改善生活品质的重要方法。
比如，松浦弥太郎对干净就有着很高的要求，他每天都会打扫房间，觉得干净是一种自信，是一种尊重，是一种令人赏心悦目的愉悦感，也是珍惜自己所处的环境的一种表现。
再比如，每天写待办清单，去做一个实干家，而不是一个梦想家。现在的年轻人都非常有自己的想法，把想法付诸实践就是行动，把目标进行拆解，每天做一点点，梦想就会越来越近。
松浦弥太郎在书中还讲了其他的一些生活习惯，比如练习冥想、跟周围的人道早安、面带笑容、用心吃饭、表达感谢、优雅地握筷子，这些习惯虽然看上去微不足道，但却是松浦弥太郎一直践行的生活美学，也正是因为这些微小喜悦的叠加，才让他的生活变得丰富多彩，变得充实、有质感，小小的快乐造就了他大大的幸福。
三、 保持自在的节奏，与活在当下的心境
很多人越长大，越复杂越孤独，很多时候，我们都不是在为自己而活，而是在为财富、权力、地位、名声在活，我们被这些外界的东西裹挟着，失去了自己原本的节奏，身上背着厚厚的沙袋，自然感觉十分沉重，无法获得轻松和快乐。
美学大师蒋勋曾说过这样的话：在匆忙紧迫的生活里，感觉不到美。当一个人总是脚步匆匆地直奔目的地，他的心就没有了为周围风景逗留的时间，自然也感受不到美。
松浦弥太郎的很多习惯，以及他的自我改造计划其实都是他内在节奏的体现，他每天提前一个小时起床、泡花茶、经营书店、冥想、写作，都是在按照自己的节奏进行。
纵观全书，松浦弥太郎既没有谈到未来，也没有谈到过去，每一分每一秒都是活在当下，感受当下的美好与幸福。有一句话说：“如果你急匆匆地想要奔赴未来，说明你已经不喜欢现在了。”
能够真正活在当下的人，才是真正享受生活的人。松浦弥太郎所谓的“今天也要用心过生活”其实是告诉我们，生活从来都是我们自己创造的，每一天都是新的一天，只要我们保持生命的单纯和好奇心，保持自己人生的节奏，活在当下，静听花开花落,坐看云卷云舒，我们就会发现微小的乐趣和幸福无处不在。
