【主题】：如何拥有你想要达到的能力
片段1
【主题】：能力=天赋*时间
【片段来源】：拆解片段来自《拆掉思维里的墙》 P16-17
【R:阅读原文】
有没有观察到一个好玩的现象。
在我们身边的美女，大多数都不太认路。不过，这些美女一般也不需要认路，因为她们一般有其他人接送，很少自己开车。即使要开车，她们往往也会有一个GPS，但一旦这个GPS没有电或者找不到信号，她们就彻底崩溃了！
难道说美貌与方向感成反比？显然不是。
小M,著名房地产公司销售经理，1.72米的身高，漂亮典雅，每个月的销售额都是楼盘第一，典型的金领丽人。她有自己的车，但每一次朋友聚会都要迟到。一般是在大家坐下来大概十分钟后，就会接到她的电话：“哎呀，我现在应该就在附近了，你们等我啊。”然后大家放下电话就会说：“别等啦，我们吃饭 ！”果然，半个小时以后会接到她的第二轮电话：“你们在哪里啊?天啊！GPS不对！我都快疯了！”大家于是很淡定地说，姑娘你别动了，我们打包去接你吧！
你以为小M不认路？你应该看看工作时候的她，不管在楼房的什么地方，她都能告诉你，这里是东，那边是南。而一个新的楼盘，只要走一遍，她就能全部记得。
为什么小M的方向感会时好时坏？
因为在小M买车的第一天，就有无数人告诉她：“女人是完全不认路的哦！”小M说，那怎么办啊，卖车的说，你还是买 一个GPS吧，小M从此在车上安装了一个GPS。两个人的时候，有男朋友做人肉GPS，自己一个人的时候，就完全依靠GPS啦。小M的车上方向感从此完全消失。
其实，能力=天赋*时间。小M完全没有自己认路的时间，所以她的能力也近乎等于0.但是在楼盘里面，小M完全是另外一个状态。
你看到了吗？“女人不认路”这个信念彻底毁掉了小M在开车认路方面的能力，让她在这个方面极度不自信，恐惧感也由此而生。
你的潜能就好像你的咨询顾问，如果一开始你就信任它，它就会越来越努力，为你做越来越多的事情。但是如果你一开始就不信任它，而去依赖其他的东西，它就会慢慢 远离你，在你需要用它的时候，它也不会再来，慢慢地，信任自己潜力的人建立起了自信与安全感，而不信任自己潜力的人会进入越来越没有安全感的模式。换言之，你永远丧失了这个方面的自信，你变成了安全感的奴隶。
【I:用自己的语言重述信息】
What：这个拆页告诉我们如何拥有想要达到的能力，能力=天赋*时间
Why: 每个人都有自己的短板，有的人觉得自己天生是路痴； 有的人觉得自己英语就是学不好；有的人觉得自己永远不敢站上台去做公众演讲； 有的人觉得自己老是不受领导重视，......，然后这样的感觉一直持续下去，成了一种思维定势，结果甚至越来越糟，因为在现实中这种做不到的感觉成为了无法突破的瓶颈，那么为什么我们不能把这种做不到的感觉转变为“我可以做到的信念”呢，没有人天生就能做到很多事情，学习是需要贯穿整个人生的持续行为，当你把时间花在你想要做到的事情上，不断的去学习和强化某方面的技能，那么你就能拥有某项你想要达到的能力。
How: 那么，如何拥有你想要达到的能力呢，有以下二步：
第一步，信任自己的潜力，比如，美女小M，因为她坚信美女大多数不能认路，每次出门找不到路都是理所当然，不去相信自己其实有能认路的潜力，那么她就会一直这样迷糊下去当个路痴，而事实在在工作上她思路清晰，记忆力也非常棒。所以，如果你正陷入在某方面觉得自己做不到的困境，建议你给自己一点自信，建立自己在这方面的自信和安全感，那么你就有走出这类困境的可能。
第二步，用更多的时间来训练能力，当你建立了自信和安全感后，还要重视能力的训练，也就是更重要的要在这项能力上花心思，花足够多的时间去学习和强化这项能力，相信你的时间花在哪里你的成就就在哪里。如果美女小M，她能克服找不到路的恐惧，相信自己可以找到路，一次又一次的花时间尝试自己去找路，相信她将不再是美女路痴。
请根据上面的【R】与【I】写出你的:
【A1：描述自己的相关经验】
我是一个内向的人，在初入职场的时候还被两位领导逼着组织各类活动，我恐惧上台，恐惧站在台上去主持或是发言，但因为领导哄着上台，强逼上台也好，也多多少少顺利完成了几次活动。可随着后期的领导不再重视给到这样的机会和平台，我便又退回了自己的壳里，由着自己的恐惧步步滋生，直到我真的完全不敢上台了。再加上，由于某些原因，被领导放置空闲了很长一段时间，工作上不需要去和别人沟通，回家埋头带娃，某天突然一抬头，发现自己变成了不会说话的“哑巴”。
现在想来，我真的是自己把自己给废了。
试想，如果我没有相信自己口才不好，多一点可以做到的信念，然后再多花时间进行训练，是否现在的我会有所不同呢。
【A2：我的应用（目标与行动）】
现在的我，想要走出自己封闭的壳，去面对自己的恐惧，拥有可以站在台上侃侃而谈的能力，还要言之有物，言之有理，那么，我要快速调整自己的心态，勇敢的站起来。
第一步：我要相信我有公众表达的潜力，至少，以前我也曾经拥有过这样的小平台，虽然青春不再，职场激情已不再，但我认为现在醒悟还不晚，相信只要我勇敢面对，克服恐惧，我可以再次拥有更好的平台。
第二步，我要花时间训练公众表达能力。一是要花时间多看书，多学习，这样才能有一定的知识内容； 二是要找到训练公众表达能力的机会，一次又一次的站在台上去讲，去训练，就一定会战胜上台的恐惧。
