20230929（静心而论1713）：
关系问句的运用（一）
——《尊重与希望》第2期读书营第19天打卡
关系问题能带来支持与现实感
咨询中运用关系问句询问，就是用重要他人来影响他，扩大他的视角，看到不一样的自己，找到他在乎的人、事、物，一方面给他带来力量感和现实感。
在咨询中，要试图探讨出重要他人：当你有改变时，谁最先注意到你，你希望谁最先注意到，谁可能对你有帮助，谁会关心你；询问到重要他人以后，怎么去影响到他。
可以探讨你们在一起做点什么，带来的感受又是什么，你从他身上是否学到了什么，这些对你有什么影响，让他讲他与重要他人相处的细节，尤其是美好的细节，这样重要他人对他的影响就会比较大一些。
利用关系问句可以影响到他人，他人又带来影响，这是一系列的连锁反应；要跟对方去探讨，当他有变化时，谁可能会最先注意到他，以及他希望谁注意到，谁可能对他有帮助，谁可能为了他的改变而开心，接下来与他探讨那个重要他人会知道他怎么样，会对他说什么，会怎么鼓励他，会对他有什么影响，他对此会有什么感受，如果他遇到这样的事，他会怎么做，多给他聊聊他与这个人之间的互动，以及美好的记忆。
在咨询中也可以把关系问句和评量问题结合起来，先让他对自己的状况评分，然后这样从他的角度问他，那个人会对你评几分，然后探讨中间的差异。这些差异是怎么来的，扩大他的视角，让他看到那个人的视角是怎么样的，才会看到更多不一样。
关心问句，也就是通过重要他人让他更清楚他想要的是什么，以促使他有所行动。要与他探讨，假如你想要的实现了，那个时候会是什么样的，能否具体讲一讲，如果刚才你所说的那个比较理想的状态，打10分的话，最差1分，现在能给自己打几分，你之前事情刚出来的时候那时是几分，你怎么看到这个分数的变化，你是怎么做到的从那个分数到这个分数的，所以接下来你希不希望你的分数有变化；如果没有什么变化，你希望多长时间有变化；怎么是这个时间呢？接下来你做什么能让你更能实现这个分手？
假如你实现了这个分数，谁可能会最先注意到，他会说什么，会怎么赞美你，才会注意到你那些变化？他那说了之后你的感受是什么，那个时候你会对现在的你会说些什么？所以当下你开始的一小步的行动的是什么？
