学习效率低，总是不想学习，怎么办？

这个问题包含了两个方面——学习效率低，并且不想学习。

我们把这个问题综合一下，我觉得你最想问的可能是：学了没效果，怎么办？

不知道题主现在是学生、还是职场新人？虽然两者都是要学习，但侧重点有所不同；并且，在初中、高中和大学阶段，学习方式也有很大的差异。

如果是学生，那么，我觉得其他几位朋友的回答已经很完整了，照着这些技巧和方法去改进，应该能取得好的成绩。

这里我就补充一点侧面的东西，和你聊聊学习的一些深层次问题吧！

这些东西也适合职场新人。

在我们聊这个话题之前，我想我们可以先弄清楚一个问题：学习的本质是什么？

学习的本质，不是死记硬背、记住更多东西，而是整合知识与改变思维的过程。

“整合”是一个思考的过程，意思是说：在学习的时候，不断会有很多新的知识涌现出来，需要我们去甄别、筛选、吸收和重组。

在很多学生眼中，“学习”就是为了应付考试，所以，学习知识的目的，就是“记住正确答案、以便在考试的时候不会写错”；到了职场，你会发现：生活中并没有所谓的“标准答案”，也没有一个清晰、完美的计划，很多时候，我们都是在不断试错和改进中达成目标的。

并且，很多东西都处在一个变化的过程中，今天的标准答案，放到明天也许就不适用了。所以，我们要不断学习新的东西，拓展自己的认知，不要用昨天的僵化思维、来要求今天的自己。

而这个持续转变的过程，就是“思维”的改变。

为什么要“整合”知识？

我打个比方：重庆的轨道交通路线非常复杂，每次有外地朋友来玩，看到我发给他们的路线图，当场就吓傻了——这么多条线路，这么多个站点，怎么才能找到自己想去的地方啊？

后来，我换了一种方式告诉他们：重庆有两条江，把城市分为江北、南岸和渝中半岛三个部分；以后你们要去哪个地方，先看看是在江北、南岸、还是渝中半岛？然后再缩小范围去找站点，就非常便利了。

未来如果有新的站点出现，你们也不用去死记硬背，而是先弄清楚它们属于哪个区、附近有哪些站点。这样，新的知识就被整合到你的“知识体系”里面了。

学习也是如此：当你辛辛苦苦、花了很多时间去记住某些东西的时候，其实是最没有效率的。因为大脑的容量有限，你可能会记住几十个知识点，但却无法记住上百个知识点；即使记住了上百个点，也无法随时随地的调用。

如果你懂得如何去整合知识，就能够事半功倍地学习、少走很多弯路。

学习的本质除了“整合知识”，更在于思维方式的改变。

为什么要改变“思维方式”？

当你通过有效的整合知识、就等于拓展了大脑的“内存”，不仅能记住很多重要的知识点、还能随时快速地调用。

但是，这样的方法也会“过时”。

前面我们提到过：不论是学校、还是职场，我们面临的问题都很难会有一个“标准答案”。任何事物都是处在动态的发展中，今天的方法、到了明天可能就不适用了。

那么，是不是意味着、今天学到的东西很快会过期、明天又要重头开始学习呢？

那倒不一定。

还是拿城市的交通打比方吧！

我们把重庆划分为三个板块，每个板块装有不同的站点，当我们要记忆、或者调用知识的时候，首先要做的就是找到相应的板块、再具体到某个站点，这个“板块”就是我们的“知识体系”；而当我们去另外一座城市的时候，这个体系就不再实用了——比如上海，它就一条长江，“划分三个板块”这个想法已经不现实了吧？

这时候，我们就需要结合上海的实际情况、重新划分记忆板块。

同样的道理：我们用一种学习方法解决了很多问题，于是就把这种方法奉为圭臬；久而久之，就难以接受新的方法。

所以，当我们学会整合知识之后，就等于是在大脑里建立了一个知识网络，它能帮助我们解决很多问题，但一定要随时将它更新、扩展，以便能融入更多的知识。

现在我们回过头来看最初的问题：学了没效果，怎么办？

这时候，你需要抓住学习的两个本质——其一是运用“整合知识”的方法，将大量的知识点整合起来；其二是：根据你的实际情况，针对不同学科、构建不同的知识体系。

这篇文章主要聊了一些学习的“心法”，没涉及到具体的操作方法。

因为，那些方法——比如“如何制定学习计划”、“如何利用碎片时间”、“如何自我调整达到最佳学习状态”……其实质，都是围绕我们的“心法”展开的。这里就不细聊了，感兴趣可以看看其他朋友的回答。

当你做好这些事情、并且坚持一段时间之后，你会看到自己想要的进步。

当然，如果读到这里，你还想说：但我总是不想学习怎么办？

对于这个问题，我觉得你可以反问一下自己：我家里有矿吗？我长得好看吗？愿意借钱给我的朋友多吗？

如果以上的答案都是肯定的，那么，祝贺你！学习对你来说已经不是“必要”了；

如果都是否定的，那么，还是滚去学习吧~

加油哦！