今天是什么日子
今天是周五，上早班的日子，没有阳光。但内心充满了力量。醒来就语音打卡，听阳明心学。
起床：6:40
就寝：11:42
天气：阴
心情：美好
纪念日：纪念自己越来越正念
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
工作没有出任何差错。
回家及时的肯定了孩子。
运动阅读，坚持很好。
改进：自我怀疑
习惯养成：自信，自省，自我肯定。
周目标·完成进度
日记，运动，阅读都坚持的很好，继续保持。
学习·信息·阅读
越看越喜欢那本《被讨厌的勇气》了。
健康·饮食·锻炼
冥想30分钟，有氧运动30分钟，跑后拉伸8分钟不间断。饮食早上吃好，中餐吃饱，晚上吃少原则。这几天肠胃都很好。
人际·家人·朋友
家人就和姐姐，妈妈视频连接了，然后朋友花花打电话告诉我，说他把重要的东西放门口，让我收，当时心里有点难受，但一转念很快就过去了，朋友微与爱梅也给我打电话，聊了聊
工作·思考
工作我都是尽力把自己份内的事做好，很不喜欢别人安排，尤其是那个实习生安排我做，我心里很不爽，当时就拒绝了她。不懂得尊重别人的人，也得不到别人的尊重。
最美好的三件事
1.感恩先生有强烈的责任感，为家的付出，不需要我操心。买这买那，从不让我说。所以呀，我要从此好好的爱自己哦。
2.感恩爸爸妈妈的理解与宠爱，也给了我最宝贵的生命。我知道我做任何的决定，你们都会支持的。
3.感恩孩子的主动，听爸爸说他今天中午就跟他说好，下午参加完学校的田径就不回家吃饭，直接去棒棒作文了，是一个懂得安排而且尊重长辈的人。
思考·创意·未来
带着觉知生活。生活即教育。
做一个通透灵魂的女子，不以物喜，不以己悲。
未来还是要多读书。真正的高贵是优于过去的自己。
