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2018年11月4日，香港艺人蓝洁瑛于寓所内，被发现与世长辞。据说被友人发现时，蓝洁瑛已离世两三天，屋里已经传来阵阵臭味。
没有哭声，也没有人陪伴，宛如昙花，独自惊艳世人后，又兀自凋谢。
蓝洁瑛一生大起大落，晚年更是穷困潦倒，精神失常。不过短短半百的人生，就好似把人世间所有不幸品尝了个遍。
1984年，年仅21岁的蓝洁瑛毕业于香港无线训练班，参演电视剧《家有娇妻》正式出道。之后演过《白发魔女传》、《唐伯虎点秋香》、《六指琴魔》、《月光宝盒》等经典影视作品。尤其是在《月光宝盒》中，蓝洁瑛饰演的“蜘蛛精”春三十娘，“桃花过处，寸草不生”，春三十娘“巧笑倩兮，美目盼兮”，明艳不可方物，光彩照人，让人印象深刻，深受大家喜爱，更有“靓绝五台山”的美誉，事业可以说是蒸蒸日上。可之后，蓝洁瑛的人生际遇如同坐过山车一样，急转直下。先是据传因不接受无线的签约合同，引起无线高层不满，遂被雪藏，事业停滞不前。随后受到父母接连去世，男友自杀的重大打击。压垮骆驼的最后一根稻草，是被某个圈内大佬的性侵凌辱，导致其精神失常。
现实世界中的风霜雪雨，一步一步，摧毁了这朵娇艳的花。
一代花旦，一生坎坷，晚景凄惨，令人唏嘘，真正印证了“红颜薄命”这句老话。
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容颜易老、名气易逝，才华易灭，财富易散。
更何况如我等既无天赐美貌，又无出众才华的平凡女子，该如何过好这一生？牛妈妈细细思索，觉得需要这三把宝剑傍身，仗剑走天涯。
第一剑：健康。健康的身体和心理是根本，没有这个基础，一切都只是一场空。只有拥有了健康的身体和心理，才有机会和能力去拥有其他的东西，否则只能发出心有余而力不足的感叹了。
我们的身体是我们的皮囊，装着我们的思想和灵魂，可如果有一天，身体毁灭了，思想和灵魂也就没有了，皮之不存毛将焉附，说的就是这个道理。身体供我们驱使，要想为我所用，且使得长久，就必须爱惜它、珍重它。一方面要合理使用它，遵循自然规律，日出而作，日落而息，要工作，更要休息，尽量不熬夜。一日三餐，饮食均衡，合理膳食。如果条件许可，尽可能步行上下班，空闲时跑跑步，爬爬山，让身体得到锻炼。另一方面要节制使用它，饮食要节制，不可暴饮暴食，更要忌口，所谓“病从口入，祸从口出”。享受要节制，人生需要享受，但不可放纵自己沉迷于网游、网购、网上直播等感官享受中，愈快乐就愈堕落，失控的行为最终会带来失控的生活。
人是群居动物，活在世上难免互相比较，这一比较，就比较出“别人家的孩子”，“别人家的父母”，忧愁、焦虑、心理不平衡等等负面情绪都出来了。这个时候如果没有正确的引导和认知，人就会走极端，钻牛角尖，心理上的失衡，会引发身体上的疾病，进而让生活陷入混乱。
人生在世，强调”平衡“二字，有进就要有出，有得到就要有付出，一味的只想着索取、得到，而没有相应的付出和舍弃，就会失衡，终难长久。得，是因为之前付出的回报，失，是为了将来的得到，想通了这一点，就不会再执着于一时一事的得失，活的豁达一些，淡然一些，所谓这世上除了生死，其他都是小事。
第二剑：事业。事业才是女人最好的倚仗。对我们普通人来说，也许谈不上拥有自己的事业，但要有自己的工作，要有一份稳定的收入。有了工作，我们就会有底气，就会有拥有安全感和选择权。
安全感是被需要的感觉。人需要不断付出，不断被需要，才能保持充足的安全感。可不工作的女人的付出能力是有限的，直接表现在经济能力上，而工作，可以给人这个底气。“贫贱夫妻百事哀”，“财散人聚，财聚人散”，“穷在闹市无人问，富在深山有远亲”，说的都是人性。感情这玩意很抽象，钱却是很好的度量衡。
不工作的女人很容易成为婚姻中的惊弓之鸟、困室之兽，而工作的女人则能在婚姻中保持单身力，也就是保持婚姻里的选择权，给自己的生活留有余地。女人不一定要赶在年轻时把自己嫁出去。随着年纪增长，心智更成熟、心态更稳定、收入更客观之后，婆媳关系、家务事、渣男、小三……很多问题都会迎刃而解。
对自身条件并不好的女人来说,工作是唯一掌控自己命运的机会，通过自己的努力,拥有自己的圈子,遇到志同司道来合的人,组成健康的再生家庭。此外，工作能让女人拥有除了家庭之外的社交圈。相比于家庭主妇，职业女性遇到有质量圈子的机会更大些，工作性质已经提前做过一遍筛选，我们无需再去花更多精力挑选。可是如果没有工作，女人就只能寄生在原生圈子里，没有机会跳出鸡毛蒜皮，蜚短流长的厨房里或闺房内，没有机会去经历、见识、结识高质量的人和事。工作给女人安上了翅膀，让她学会飞翔，拥有更高更远的视野。工作给了女人开放的未来，她就不会被迫待在目前，拥有更广阔的天地，成长为更好的自己。
第三剑：亲密关系。亲密关系是人生重大的课题，越是竞争压力大的职场环境，越应该花更多精力在亲情、友情与爱情上。和谐的人际关系，是人内心安定的重要保障。
人活于世，家庭是最重要的社会支持系统。现在社会上有很多不婚男女，让年迈父母对孩子未来的生活焦虑不已。人是群居动物，人与人之间需要通过某种联系建立起亲密关系，共同生活，一致对外，而没有哪种联系会比家庭血缘关系来的更加稳固和坚定。成年前，会有原生家庭作为大后方，成年后，就需要组建自己的再生家庭，与伴侣、孩子建立起亲密关系，这些情感会成为你的精神支持和力量来源，帮助你更好地面对外部竞争。
现在有很多已婚女性在网上吐槽：丈夫不给力，整天沉迷于于网上游戏、网上聊天，对孩子和自己视而不见，漠不关心。孩子不省心，辅导孩子学习，能辅导出心脏病和高血压来。忙完工作忙家庭，忙完孩子忙自己，可自己的辛苦付出，往往还得不到肯定和认可，丈夫怪，孩子怨。还有很多未婚女性在网上吐槽：相亲路上遇到的各种奇葩，情感路上渡劫的各色渣男。看的是未婚女性心惊胆跳，对婚姻心生恐惧，看的是已婚女性，暗自庆幸，有种中大奖的感觉。可牛妈想说，现实生活中，牛妈真没认识的，也没听说过这么多的奇葩和渣男，大多数男人还是热衷老婆孩子热炕头的生活，共同照顾孩子，享受天伦之乐，为了家庭在努力打拼。男人没我们想的那么好，也没我们想的那么坏，我们都是普通人，都有着自己的劣性根，此事不分男女。
也有人说，只有两个人在一起比一个人生活的更好，才会考虑结婚，若是因结婚降低了生活品质，还不如不结婚。可是若是没有家庭，没有伴侣，没有孩子，我们不一定比现在生活的更好。人与人之间的关系不是羁绊，而是合作，是互相成全。神仙真正成神，还要经历渡劫，更何况我们凡人呢？有压力，才有动力，才能在生活磨难中，脱胎换骨，成长为更好的自己。
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女人不是生下来就是女人，她是变成女人的。人生如棋局，有的人高开低走，所有的繁华，就宛如烟花，稍纵即逝，身边围绕的众人，也如水波一圈圈散去。有的人虽然生来就被分到一手烂牌，可凭着野草般的韧劲，顽强地挺住，竟慢慢的能扭转局面，迎来人生的逆风翻盘。
如果，你手握一手好牌，那么恭喜你，不过也要提醒你居安思危；如果你手握一手烂牌，也不要气馁，人生是场马拉松，只要生活打不倒我的，终究成就了我！
