反思和检视是为了更好的前行!
易效能时间管理90天践行目标：希望能和大家一起相互努力、相互督促、共同成长，形成好习惯，实现我们小目标，过线上生活，拥有幸福人生！
本人小目标：1、早起早睡，2、运动40分钟，3、晨间日记✍，4、健康饮食，多次少食，每天5杯水，5、时间管理100讲，九段课程3讲，6、吃青蛙（高能要事），7、在家断网3小时陪孩子，8、每周一次家庭聚餐，电话爸妈弟妹，9、每周朋友聊天一次，10、每天阅读30分钟。
一、好习惯形成
早起运动、晨间日记、吃青蛙、听100讲、陪孩子玩，本周都能坚持的很好。断网不彻底，需要加强自我控制。
二、运动健身
本周跑步5次18.3公里，打羽毛球1次1.5小时，健身训练5次152分钟，每天平均步数为9511步，相对上周进步很大，继续加油！
三、我的小确幸
1、这周有3次，早上慢跑3公里，出现第一次坚持中间不休息，慢跑3公里，没有感到腿肌肉酸痛，坚持了下来，很棒，加油！
2、中午和同事聊天，通过透露自己不完美的地方，检讨自己与弟妹多年没见面，让同事提高自信，勇于面对问题和接受不完美，能帮到你我很开心。
3、爸妈远在老家一个住院治病一个住院检查身体，给爸妈电话，病情继续好转，他们两人一个病房相互照顾，因为是老毛病，两位老人家心态开朗，不让我们去照顾，能自己照顾自己，棒！祝爸妈身体尽快康复，心情愉悦！
4、早上跑步看到的温暖一片，一对老爷爷奶奶，老爷爷手撑拐杖，牵手老奶奶，漫步在街心公园，时而爷爷停足看着奶奶，奶奶拍拍手拍拍臀拍拍腹，没有交流，一切都在眼里；只要用心感受生活的美好，就会发现，另一边公园步行道上，一位30多岁女儿全程手牵着妈妈，边散步，边聊天，面带微笑，轻轻聊着，温馨和爱流淌着，在晨辉中照耀着我们，非常的温暖感动人心！
5、中华传统文化大课堂，王童老师讲的很好，作为天子即大家长和领导，要有爱和敬，爱者即用心感受他人的需要，敬者即放低自己抬高他人，真谛。感谢老师和张总，国学值得每个人认真学习和体会。
四、第三周作业
任务：1、刻意练习，25分钟对清单系统的事件排程，日历事件排程1个月。2、听时间管理九段课程8、9音频，一日五色工作表的方法练习；3、检视本周目标达成情况，从已完成、可提升两个方面进行总结，并写出下一步；写周检视到简书，分享到班级群，分享小确幸。
记录、排程、执行，从线下课程结束开始，有了最初的100件事的记录，加上随时记录，快速排程，这周基本不存在需要大量一次记录的杂事，有序、不乱。
用一事工作表专注做要事，效果非常好，加强自觉性，排除干扰。
本月4件要事已完成两项（体检和开会）；1件在持续、正常进行中；1件已完成50%，未超出计划时间，希望下周能够完成。
