2018年2月第四周周检视|晓兰

回顾思路:

对标行为与目标,通过自己的周计划目标或者月计划目标来审视自己目标的实现情况;

检视自问问题:

1、本周或本月目标与期望是什么?

2、实际情况如何 ,比预期好还是不好?

3、为什么?

做得好的原因是什么,做不好的原因是什么?(当时我的假设是什么?)

如果现在重新做,将会如何执行?新的假设有什么不一样?

“跨领域经验”的类比于借鉴:

思考自己遇到的问题可能与其他领域的哪些问题类似,他们用了什么思路和方法?他们的假设是什么?这个假设的原理是什么?对我认识问题的方式有什么借鉴?

4、总结经验有效的假设,是在什么样的前提下有效的?

我未来一定要记得避免不考虑条件地乱用这次有效的经验。哪些假设这次验证是错误的?哪些行为是未来要坚决避免的?哪些假设是这次想到或者借鉴的,接下来要尝试应用的。

本周计划:

工作:

1、申报卫计局课题,本周一定要完成。预计2小时。未完:分析:本周休息一天,去看房,没有大块时间来完成?其实,还是没有执行要事优先。

2、内瘘失功原因分析。✅

3、查房。✅

4、疑难病例书写。未完:下班后没有加班

5、将副高考试复习进度写入OF项目,分解到复习。没有进行omini周检视。

家庭:

1、帮女儿做开学ppt分享。✅

学习:

1、写作7篇。每日最重要的。✅。值得改进的地方:写出一篇完整的文章

2、阅读完《DISCOver》,写简短书评。未完:本周回来没看书。

3、熊猫书院每日按时看书。✅

4、樊登读书会听《锻炼孩子社交能力》。未完:原因,没有读书计划。

5、听弘丹老师写作课最后一节。未完:没有把周计划列到晨间日记,音频学习需分类,挑出重点。

#周检视# G118 罗晓兰 2.25-3.3日

健康:

1、早睡早起:早起7天,早睡:23:00之间2天,0:00之前5天。早睡比之前有改善,现在有意识加强睡眠,保证足够的睡眠时间。

2、运动0次,keep1次,冥想1次,泡脚1次,面膜0次。

3、饮食:本周全部在家吃饭,下班时有吃巧克力补充能量,忘记吃水果。下一步:每日下班后学习的休息时间记得吃水果,写进ominifocus。

家庭:

1、本周家庭会议未召开,因为女儿作业未完成。

2、给女儿试听vipkid,女儿很喜欢,已经购买vipkid。

3、帮女儿做ppt开学分享,列书包清单。女儿勇敢上台分享。下一步:列学期计划。

工作:

1、周二查房

2、内瘘失功原因已经分析完毕。

3、申报课题未完成。还是有大青蛙喜欢拖延的情况发生。一切困难,只要开始,难度就会减低。源于项目的分解。

学习

1、熊猫书院阅读《具相认知》

2、写作完成7篇。

效能:

1、晨间日记每日进行计划和反思。

2、omini每日清空收件箱和过期事项。

3、记录时间,每日都有做到。


图片发自简书App



财富

1、书心教育3420元,

2、vipkid学习9800元。

3、记账没有及时。

分析原因:不太关注财富。

休闲:

1、元宵节看烟花,出门购物。

社交:

1、和113小组会吉哥线上沟通。

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