DAY 4――萨提亚公开课笔记

我们学习做爸爸妈妈,我们的父母就是榜样。但这过程中,鱼目混杂,好的坏的没有鉴别,而且自己意识不到。这样情况下,我们要养育自己的孩子,就要有一个觉察意识。哪些是要传下去的家族资源,是好的,是我们的家族精神。哪些是不合适的,要在我们这代要终止。

指责的背后是高期待,希望更好。可为什么我只会用指责的方式去表达期待,我从原生家庭到小家庭带来了什么?对孩子,对爱人,对家庭。

我们遇到一些有了情绪问题,而去自伤的孩子。孩子会说“当我划一下疼一下,我又有存在感我看到血流出来,感到自己活着”,孩子在用什么方式处理情绪?自残。这样发展下去,会出现情绪两极化的情况,一方面就是抑郁,不想活,低落。一方面又会突然爆发情绪,砸,摔,骂,家长束手无策了,把孩子送到医院,做医生的,一般是不愿意给孩子贴标签,贴一些病理性标签,因为孩子还小。当然,早期的情绪障碍预后,常常会有人格障碍。

孩子在家里受到忽略,他尝试过沟通,可是父母的反应,常常让孩子觉得,“父母对我提出的问题,让我感觉他们从来没听我讲”,孩子会产生“我不重要,我不存在,我没有价值”的感受体验。这感受常常伴随一生。

有时候父母倒是关注了,可是关注的时候,双手抱怀,高高在上,冷冷观察,言语和态度都带有冷嘲热讽,不信任,不认可,轻蔑,孩子感觉,“我做什么你都不满意,要么不在乎我,要么贬低我”。

于是偏差行为便出现。

为什么?孩子要通过偏差行为干什么?

一是为了引起重视

二是报复父母

三是自暴自弃

四是逆反争取自主权

孩子逆反的核心是反控制,是争取独立自主的权力,什么样的父母会引起孩子这样?权威很强的父母,控制的父母,容易焦虑的父母。这里面有着权力争夺。还有个因素,二胎时代,存在孩子之间的竞争,他感到妈妈更爱妹妹或弟弟,就会故意在妈妈最在意自己的方面,故意向反方向做。

我们是爱孩子的,却总是用恨的方式去表达,而不是爱的方式。这时候就需要一致性表达。孩子总是不相信父母会改变,,他们已经坚定的认为和父母沟通没有用。还有,不要和孩子做权力斗争,给他做选择的权力,,给他决定自己人生的权力。

冰山理论,最上层,先看到一个人的行为,比如指责,打岔,在冰山下面,一个人是有感受的,喜怒哀乐悲,恐惧,害怕,是我们人类共同有的。比如孩子学校回来,挂着连脸不说话,你可以看到他不开心,生气,有愤怒。如果你看到了他的感受,能在这里和他连接,“妈妈看你不高兴,生气,有不好的事吗?”孩子会容易接受。如果丈夫回来是这样,你发现他的情绪,知道他的感受,从感受上和他连接,容易沟通,很温暖。

感受容易受观点影响,观点里有我们的信念,价值观,比如我预设老板在某件事上针对我,我就会有不好的感受。

观点又来自期待,任何一件小事,都可以从渴望上找到线索。没有被满足的渴望与期待,比如觉得老板应该看到我的努力了,而老板说的话好像是他并没有看到,我就会难过。

孩子从小的期待被满足,他的生命状态就会高自尊,自信,有价值感。长大后在婚姻里就不频繁会在另一半身上找期待。

小时候给够,就像地基牢固,如果小时候没有给到孩子心理营养,地基就有空洞,无法搭建上层稳固建筑,这个人会花一生时间去寻求能填补坑洞的东西。如果一个家庭里妻子是这样的人,很依恋,依赖,像没有长大的孩子,时间久了,丈夫是补无法承受的。他会累,因为不仅做丈夫,还要做对方的父亲。依赖的妻子会对丈夫要求高,“你必须满足我所有期待,实现所有承诺”。丈夫会感觉反正我怎么做你都不满意,那我就走了,不做了,你随便吧。这就是亲密关系中的问题。

渴望层面是对一个人的心理滋养。很多家长会觉得,这孩子我看不出来哪里好,我夸他什么呀?数落能找出一堆,优点我就是找不到。其实,每个人身上都有闪光点。

一颗种子,需要阳光,水,空气,土地养分。一个人,与生俱来的五种天性,联结的能力(孩子用哭声,肢体和大人联结),爱的能力(被爱中学会爱,在示范中学会的爱),安全感的能力(比如孩子从沙发下来会一点点试探不让自己摔倒),独立自主的能力(学习在世界上生存),价值感。这五朵花,你开的怎么样?

究竟什么原因,使某朵花没有绽放。你花一生去寻找的东西,就是由于生命中某朵金花没能绽放,你成长中遇到了阻碍。

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