每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负。

赖床的日子 风花雪月

最难的是什么,于我而言最难能可贵的是坚持

所以我也不知道,我到底哪里来的勇气参加莘茹老师的魔鬼集中营!听名字就超级可怕的有木有。

魔鬼,你可以重重把我给打倒,但是想都别想我求饶。集中营,无论什么营,无论什么集训,想脱颖而出,唯有不断努力前进。


起床真的好难🤯

查字典真的好烦🤯

读不好真的没信心🤯

评论真的好需要水平🤯

一切的一切都是那么的🤯

不!可!思!议!

做不到的日子总无比黑暗

但是!

所有的不可能,最惊喜的就是一句但是。

但是。

我做到了。

在这里,有莘茹老师,有大家。我能起床了,我能练声了。我能听课了。我能点评了。

所有的不可能,在这里,都变成了可能。

你会找到那颗星星

来小小复盘哇🤗

1.六大收获:

(1)气泡音:这个气泡音,可谓相当困难。练了十几天还是不会,最后找莘茹老师,她让我躺床上试试,我才开窍的哈哈,喉咙放松以后,再进行科学练声,这样效果才会事半功倍。

(2)胸腹式联合发声:深深地吸气,小腹微微收缩,两肋鼓起,往下送气,丹田处保存住,小腹和腰部周围酸胀感觉。

(3)打开口腔:四个字:提,打,挺,松——微笑,半打哈欠,嚼枣核啃苹果。

(4) 吐丝:这个可以练气息。一开始我只能八秒钟。一周后十三秒。现在,我能坚持二十五秒啦!想要突破三十秒大关呢。

(5)平翘舌:一听就知道是广东人哈哈哈哈,练声期间专门把读不准的字词抄下来,反复的读,刻意练习, 现在有明显的改善,当然还需要多加练习,巩固提高,达到一出口就是准确读音的地步。

(6)可爱的大家:朋友是最大的收获。没有你们,没有我。真的。矫情的话不多说。

2.两大反思:

(1)平翘舌还未完全掌握。总是不灵活嘿嘿,继续摘抄易错字多加练习,熟能生巧。

(2)呼吸方式不熟练,还需多多练习,想象花香,融入当中,放松心情练好声音。

3.一大行动:

有人说,二十一天养成一个好习惯。20天的集中营结束啦,但距离养成练声这一好习惯才刚刚开始!

❤️莘茹老师❤️

杜拉斯说:“幸福一直存在,来自于爱却不自知。”生活中,人们都有一个错觉:幸福总是别人的,唯独烦恼属于自己。

所以我们常喜欢仰慕别人的幸福,殊不知,其实自己也被“不明真相”的他人羡慕着。

太多时候,我们的幸福,在在别人眼里,而不在我们的心里。幸福感就像周围的空气,被他包围却并不能感受到它的存在一样。

二十天,是别人没有的幸福。

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