首先要理解目标是如何形成的。信念和环境影响着目标。
对自身优劣势的信念决定了制定的目标。智力的间接理论，也就是关于智力的个人信念。信念有实体论和渐进论。
《心理模式》说明了信念是如何影响生活的。实体论的人在乎别人的肯定，因此会避免太有挑战性的目标而选择安全选项。把注意力过多集中在证明自己，牺牲了本可能更加丰富的生活体验。
本性难移吗？两种不同的看法的人做法完全不同。当我们相信自己在某些方面无法改变时，只会着重于带给自己面子的目标，而这些目标往往阻碍改变的会使我们无法学习和进步。
如何给自己松绑？实体论非常不正确。相信存在变聪明的可能性是迈向聪慧的第一步，我们信念决定了可以开启那扇门。
自动导航模式。追求的大多数目标都是毫无意识情况下制定的。
触发点的神奇之处。被刻意选择的目标与潜意识触发的目标产生的结果是相同的。目标的存在是重要的，但他从何种渠道产生不重要。陌生人的目标也可能成为目标触发点。一个目标对你必须有吸引力，潜意识才会采纳他。
让触发点服务于你，下功夫定制一些需要创造力，让追求目标的任务分配给潜意识。
