1.在这个三维幻象世界中，你爱一个人有多深，并不取决于你对他付出的多少，而取决于他对你的付出，然而我们往往错把自爱当他爱
2.对于大头娃娃来说，他无法做到听话照做，这是什么，这意味着什么，我该怎么办?已经成为他的思维逻辑，任何不是针对这三个问题进行回答的教导，他都会心生评判，他需要知道因为所以，科学道理……
3.当我们不再对外在的人和外在的事编织故事的时候，心就会安宁。心安宁了，才会感知到自己的每一个起心动念;心安宁了，才会臣服;心安宁了，评判才会消失;心安宁了，才会顺其自然;心安宁了，才会无为而为
4.干倒你的永远不是外在的人事物，而是你自己
5.看似你在征服他人的心，实际上你是借征服他人的心来征服自己的心
6.外面没有你需要臣服的人，你所要臣服的只有你自己
7.人性游戏故事线上的人物该发生什么都是设计的使然
8.除了你自己，没有一个人可以真正地理解你、懂你，所谓的理解和懂都只是看似的理解与懂
9.爱(恨)一个人爱(恨)的是这个人所带给你的感觉，与这个人无关，回忆一个人，回忆的是感觉，与回忆中的事件无关，一切都是你为你的感觉赋予了意义
10.师父开不开悟并不影响他带徒弟，徒弟开悟了并不能证明他的师父一定是开悟的
教练能培养一个世界冠军并不代表他曾经拿到过世界冠军，没有拿到过世界冠军的教练，并不阻碍他培养一个能拿到世界冠军的选手
11.别人说的对不对，根本无需去纠正，你只需要允许、接纳、赞同，适度的去表达一下自己的想法、感受即可
12.人生在世注定孤独，无人能真正理解，也无需任何人理解，一个人是与神对话，多个人是观照自己。在这个世界上，除了自己无他
13.病不是被治好的，ta是被自愈的，病自己来自己走，ta将其塑造成为病，ta将其塑造成为你，ta将其塑造成为故事，病经由故事而得到自愈，你只是在故事中经验这一切的人物角色
14.钱不会无缘无故的增加或减少，没有人会无缘无故的出现在你的生命中;金钱的多少取决于剧情的需要，你身边所有与你互动的人同样取决于剧情的需要
15.当你收入要增加的时候，与你身处何处，做什么样的工作无关，该来的总会来。当你的收入要减少的时候，无论你怎样努力，无论你怎样节流都无法阻挡其失去
16.爱上一个人的地位、声望，所拥有的财富与爱上一个人的才华、责任、能力没有什么差别
如果你不能经由这些而爱上自己的话，你对他的爱最终会随着时间的推移而变淡，最后只剩下了亲情而没有了爱
而当你经由这些爱上自己的时候，你对他的爱不仅越来越浓郁，而且不断的散发着芬芳，你会不断更新自己，丰富自己的内在语言，你的更新势必会带来不断更新的他，你不仅不断地与全新的自己相遇，更是不断地与不同版本的他相遇
19.别人眼中的你不是你，你眼中的别人才是你
20.所有的觉察，分析，判断解释出来的都是故事，用一个故事去解释另一个故事
21.我是ta塑造出来的，他也是ta塑造出来的，我与他都是幻觉概念，利他就是利我，爱出者必返，是一个幻觉逻辑，二者之间没有必然性，一切显现并没有因果关系，只是一个自发自动的发生
22.感觉、感受、思想存在于内在空间中，这些是幻觉概念，剧情空间中的人事物也是幻觉概念，内在决定外在，外在是内在的投射，就好比用一个幻觉概念决定另一个幻觉概念，内在决定外在看似存在又不真的存在
23.你的相信(无论是所谓的好与坏)——你相信的感觉，让这些幻象显得像真的一样，牢牢地将其粘在了你的全息图中，一旦你看穿，一旦穿帮，瞬间瓦解而无法呈现，一切因你的观察而存在，观察者即所观之物
24.在人间所有的冲突都是自己和自己的冲突，所有的较量都是自己和自己的较量，所有的游戏都是自己跟自己玩的一场游戏
25.昙花一现的美却总想永恒定格在那里
26.你看到别人任何状态的呈现，都不是他本人真正的状态，都是你自己状态的彰显，你看到别人的任何的观点、想法，都无关乎于他这个人，你无需去帮助他，纠正他，改变他，真正的源头在你这里，当你变了，他就变了，帮助别人最好的方式就是帮助自己
.27.你看到别人需要改变的地方，恰恰是你自己最需要改变的地方
28.当你认为他需要改变的时候，你的潜台词是认为他不好，越想改变，越难改变，因为你认为他不好需要改变的信念牢牢的把它粘在了全息图中，因而你做的所有努力都是徒劳，当你不再想要改变的时候，粘力下降，自然脱落
29.由一件事情带出过往N多件看似相同而又不同的曾经难以释怀的事件，通过分析判断来认定他是一个什么样的人，这种认定又导致了下一次看似相同又不同的事件的发生，于是就形成了一个悲剧的循环怪圈
30.把他这个人当真，把所发生的一切当真，于是动了报复，动了抱怨，动了......的念，于是第二次的伤害就会接踵而来而不自知
31.没有人会对自己不上心，当看到别人对自己不上心的时候，正是因为自己对他从未上心过
32.没有人可以伤害到你，唯一能伤害到你的是你的解读，是你的认为伤害了你
33.我想让他满足我的，正是我自己欠缺的，是我自己应该满足自己的
34.我是我，我也不是我，我只是呈现了一个关于我的故事
35.外面无人可渡，外面无人可助，外面无人可救，只可自渡，自助、自救、除了自己无他
36.无论生发出何种情绪，情绪是河，你是河床，让河流流经你，无需做什么，只是感受其中的滋味
37.钱不是辛苦赚来的，病不是治好的，关系不是修复好的
38.有些疾病无论你采用什么样的方法总是治不好，直到你看清这一切只是幻象，不再做任何徒劳，疾病自愈
有些关系，无论你采用什么样的方法去修复，它总是时好时坏，总是让你在情网中挣扎，直到你看清这一切只是幻象，不再做任何徒劳，突然间关系开始圆融
为了还清负债，你使用了各种各样的翻转手法，在别人那里很有效，然而却让你跌入了更深的低谷，直到你有一天，看到这一切只是幻象，开始坦然的接受你的负债，如实如是过生活，金钱开始源源不断的流向你
39.一见钟情，是谁让你钟于这个情?日久生情是谁让你产生这个情?是这个肉身的你吗?
40.我们总想结识更多的人脉，认识更多的人，然而时间久了你会发现，在你的世界中与你互动的人就那么几个群众演员，剩下的只是陪衬的临时演员，只是让你在人间所玩的这场游戏看上去逼真，以获得沉浸式体验
41.你对人对事的看法和角度决定了你活在天堂还是地狱
42.伤害你的从来不是某个人或某件事，而是你对他们的看法和角度
43.你喜不喜欢我，对于我而言根本不重要，无论喜欢与不喜欢都关乎于你自己
我喜不喜欢你对于我来说很重要，我喜欢你，你让我看到自己身上闪耀的光芒，让我更爱自己，我不喜欢你，你让我有了反观自己的机会，让我有了提升的空间，让我可以更好的和自己进行融合
44.那个想要远离你的人，他们不是要真的想要远离你，他们是在远离他们不喜欢的那个他自己，同时你也在远离那个你不喜欢的你自己
45.当一个人直击你心扉，点到你痛处的时候，你往往会选择逃避、偷换概念、拼命抵抗，也不愿意面对那个赤裸的自己。这个人撕开了你所有的外衣，让你与自己坦诚相见。你痛恨他、远离他、他让你暴晒于光天化日之下。你无法说出这就是我，你无法说出你说的是对的，还想做最后一次的挣扎，保住那个面子。你认为你的低头是向对方低头，你认为你一旦承认了，你就会低于对方一头。然而，外面哪有什么他，所有的臣服都是臣服于自己，所有的谦卑都是谦卑于自己。
46.有分别就有标准，有标准就会有高低好坏之分，就会让自己站队，给自己贴标签，就会被自己所贴的标签所束缚，你为自己所贴的标签就是你自己正在经验和体验的生活
47.值得感、配得感不是花钱花出来的，而是打心眼里你真的认为你很值钱、你值得拥有这一切
48.当你把我这个人物角色当真的时候，你会为了所谓的“脸面”去维持一段名存实亡的关系，过一种别人眼中的幸福生活，有一种苦是对着他人笑，对着自己哭，入戏了，就活在了角色中，忘记了自己真正是谁，无论是悲催的人生，还是幸福的人生，这一切都取决于你
49.遇到事情只是观，知道就行，真的是一种变相的逃避吗?不分析不判断何以看见新的角度
觉察与观只是让你关闭你的情绪模式，只是让你把过往的认知进行清空，唯有做到此两点，你才能不带评判地客观地看待当下所发生的一切，当你内在和平的时候，才能做出一个比较中正的决定和行动
如何去到内在更深的地方?每个人的机缘不一样，走的路自然不同，但最终到达的目的地就是感受到这个世界无它，只有自己，见众生如见己，真正体悟到我是一切的根源，唯有此才会心甘情愿地去改变自己，否则，所有的改变与努力只是暂时性的幻觉效应
49.当你纠结于他的人在哪心就在哪的时候，你根本就没有看见过他，也从来没有真正的走近过他
50.一个人对另一个人最高级的拥有不是拥有他的身和他的心，而是拥有他的魂，一旦你拥有了他的魂，他的人在哪?他的心在哪，对你来说一点都不重要
