我办公室有个同事，捏她的脸，皮肤水嫩得可以挤出水。靠近一看，婴儿般细嫩的肌肤，没有痘痘，也几乎看不到色斑。每次其他部门同事打听到她的年龄，都吓一跳。

哇，这谁啊，吃了防腐剂不成？

一个地方出生，喝一样的水，吃一样的农作物，怎么她就看起来这么年轻？

而我们，熬着最晚的夜，敷最贵的面膜，为什么还长得那么着急？

同事们都知道，她不是运动达人，所以皮肤好源于出汗排毒，跟她半毛钱关系都没有。

到底我们涂了又涂、抹了又抹的护肤品有用吗？

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角质层是什么？

当我们用手，把护肤品涂上脸时，不过几分钟时间，从刚开始的油腻、滑溜的一层膜，到粗糙、干涸的脸部肌肤，护肤品慢慢地被吸收到皮肤里。

护肤品是怎么溜进皮肤的？

我在上篇文章，谈到皮肤的构造有两层：表皮和真皮。表皮是皮肤最表面的皮层。表皮包括：基底层、棘状层、粒状层、透明层、角质层。想了解的点这里：科学护肤：如何有效防晒，宛如少女？

角质层作为表皮的最外面的一层，是由扁平、干瘦、无细胞核的废死细胞所组成。

摸摸我们的脸，那些粗粗的、硬硬的，甚至是脱落的皮屑，就是我们通过皮肤新陈代谢而死掉的角质细胞。

护肤品穿越角质层，到达角质细胞，渗透到表皮层或者真皮层的表层。

你肌肤光泽明亮，与角质层细胞的排列密切相关。

说了那么多，到底角质层有什么用？

2

角质层的作用

角质层，就像一个非常有效的防护伞，能防止阻止水分散失，起到屏障的作用。

正常的角质层，能够自然脱落死亡的角质细胞。

不正常的角质层，由于角质代谢变慢，所以老化的角质会减慢脱落的过程，引起角质增厚粘结，又不能防止体内水分、电解质和其他物质的流失。

比如：你觉得脸特别干燥、粗糙、容易掉皮屑等。

角质层的结构，很像一堵墙，就是我们常说的砖墙结构。

我找了一张图：角质层结构类似我家那堵墙。

角质细胞，犹如红色的砖头。

角质细胞砖与砖之间，就是细胞间脂质，犹如白色水泥。这些水泥由神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇、天然保湿因子（NMF）等脂质物构成。

度娘说，皮肤含水量约占体重18%～20%，皮肤润泽和弹性与表皮所含水分有密切关系。

角质层中40%~50%的皮脂由神经酰胺构成。神经酰胺具有很强缔合水分子能力，它通过在角质层中形成网状结构维持皮肤水分。因此，神经酰胺具有保持皮肤水分作用。

除了水泥之外，我们角质层的表面，还有一层由真皮层的皮脂腺分泌出来的皮脂膜，好像给我们的角质层穿上一层外衣，进一步增强了皮肤的屏障功能，让水分不至于太快地蒸发到空气中。

3

什么是健康的皮肤？

为什么很多人不护肤反而皮肤很好？

先天遗传的肤质有影响，比如我在上篇文章谈到的，非洲人为什么那么黑？为什么北方人普遍比南方人皮肤白？

人家天生丽质。你能比吗？

还是那句话，毕竟投胎是个技术活。

后天的皮肤是否正常，也有影响。

什么是最好的皮肤状态？

理想的肌肤，最完美的皮肤，也就是我们常说的中性肤质：皮肤光泽而富有弹性。

怎么做？

答案：让角质层处于一种健康的状态，达到水油平衡。中性肤质的状态就是：皮脂膜分泌正常、角质层脱落正常、砖墙结构水分充裕。

4

大油田，怎么办？

真皮层的皮脂腺会不断地分泌皮脂到角质层的表面，与角质层的砖墙结构一起维持皮肤表面的水油平衡，所以健康的中性肌肤的基础，就是皮脂膜分泌正常，角质细胞脱落也正常，砖墙结构水分充裕，这三个条件任意一个条件失衡，就会引起皮肤呈现干燥，或者是油，或者是不太平衡的状态，进而引发像痘痘、老化等一系列皮肤问题。

我们通常说的大油田油性皮肤，就是皮脂腺分泌皮脂过多或者旺盛。

皮脂腺是一种具有分泌功能的上皮细胞。皮脂腺会分泌一种包含油脂与胆固醇的油性物质，也就是皮脂，皮脂会进入毛囊，能让毛发柔软而光亮。皮脂避免皮肤干裂，为皮肤带来防水的作用。

我找了张图，皮脂腺和毛囊长这样：

当我们的身体释放出特定的荷尔蒙，就会刺激皮脂分泌。

荷尔蒙由内分泌系统分泌。

内分泌系统由内分泌腺和相关组织构成，包括：脑下垂体、甲状腺、副甲状腺与肾上腺，以及卵巢、睾丸、胰腺的其中一部分与胎盘。

德国皮肤科博士医师阿德勒在《皮肤的秘密》一书中提到：“许多护肤品都宣扬自己的产品能够调控皮脂腺，有效控制皮肤出油。简直一派胡言！皮脂腺位于皮肤深处，油脂位于地下二层，任何护肤霜都无法渗入这里，就连抗痤疮的处方要也对皮脂的过度分泌无可奈何。”

我们的内分泌系统，受到遗传因素、生活作息、饮食习惯和神经刺激这些内部因素的调节，很难通过外力的护肤品或者医疗美容来控制皮脂腺的分泌量。

真的，别相信那么多商家的鬼话。护肤品控油，不过自欺欺人。

油性皮肤的护理要点就是要勤清洁，去掉多余的油脂，但是也不要过分清洁，导致过度去角质，失去皮肤本身锁住的水分。

5

如何科学护肤？

我们想看起来很美，甚至真人靓过上镜，要做好皮肤护理。

有效护肤，是变美的基础。皮肤的护理，不过这三步：

清洁、保湿、防晒。

清洁、保湿、防晒。

清洁、保湿、防晒。

重要的事情说三遍。

第一步：清洁。

清洁是为了去除环境和皮肤表面的污渍，维持好角质细胞，使其正常脱落。正确的清洁方式是用温和的洁面产品，早晚洗脸。如果你是中性肤质，早上用清水也是可以的。因为晚上皮脂只是分泌了一些皮脂膜，并不需要特意去除它，只有在角质层较厚的情况下，适当的每周增加去角质的产品。

比如：睡觉前，记得卸妆。

比如：早上，我只清水洗脸。晚上，要卸妆的用卸妆液，再用洗面奶洁面。

第二步：保湿。

保护好角质层砖墙结构水油平衡，既包括了补水，也包括了对干性皮肤补充适当的油脂，进而帮助水分更好的补充和保持。

我们的角质层是由水分、皮脂膜、天然保湿因子（NMF）等构成的砖墙结构，维持着皮肤的水油平衡。市面上的护肤品配方，其实也是模拟了我们人体皮肤的结构，也就是说它是由水、油脂、还有乳化剂构成的乳化体系为基底，在这个基底之上，再去增加其他的成分。

我做了个表，如图：

护肤品，对我们的皮肤来说，相当于水油补充剂。

你的皮肤，你最懂。

保湿，要么补水，要么锁水。

以补水为代表的保湿剂，成分有NMF(天然保湿因子)、尿素、乳糖酸、氨基酸、玻尿酸、透明质酸等。以锁水为代表的封闭剂，成分有脂肪酸、植物性油脂、动物性油脂等。

从护肤品的质地上判断的。越是稀薄的、啫喱状的质地，大多数是多保湿剂少封闭剂的配方，使用起来比较的清爽，适合偏油皮肤。越是浓稠的膏体，大多数是封闭剂的成分多一点，适合偏干皮肤。

第三步：防晒。

防止细胞损伤。紫外线引起细胞损伤是具有积累效应的。我们每一次的晒伤，都会有部分的细胞不能恢复，日积月累，这些受伤的细胞比例比较少的时候，我们不太会察觉，但是随着受伤的细胞越来越多，甚至是修复的速度赶不上损伤的速度就会表现出衰老。

常言道：护肤不要作。

好好清洁

好好保湿

好好防晒

自然变美