今天来访的一个女孩，近期眼睛疼的厉害，又要面临会计资格考试，因此感到眼睛疼非常影响考试复习，心中非常焦急。去过各大医院，找了中医西医，医生的诊断是视疲劳，让她多休息。但她休息了一段时间后，继续看书时还是感到眼睛疼涩无法继续。就连瞟一眼电脑屏幕都眼睛都会感到难受。一方面她感到眼睛疼痛无法学习，另一方面就觉得考试在即，处于矛盾焦虑中无法挣脱。
她一直强调的是，都怪眼睛在关键时候出毛病，让她无法好好学习，如果没有眼睛疼这件事，她会好很多，也会顺利通过考试的。
这时我想到一个问题，如果没有眼疾，是否会出现其他的事情干扰考试呢？答案是肯定的。因为生活中的事件是随机发生的，随时发生的，每时每刻都在发生的。如果没有眼病，来访者会不会找到其他的事件，来作为干扰自己考试的理由呢？我想，只要她想找，一定会找到。从这个角度讲，不是眼疾这件事影响了来访者的考试，而是来访者在考试前夕给自己的考试焦虑找了一个理由。
由此可以想见，是不是我们生活当中所经历的大部分事件，其原因都是我们自己定义和找到的呢？例如，考试没考好这一件事，有时候我们给自己的原因是考前没睡好，有的是考场太吵，有的是考前生病，有的是考前父母吵架，有的甚至是考前看到了一只不吉利的黑猫。
生活事件随时每时都在发生，我们平时也会遇到黑猫，也会没睡好，也会生病，但如果没有和我们非常重视的考试结合起来，它们都不称之为干扰，甚至我们不会注意到这些事情的发生。而一旦在我们非常紧张，害怕失败，很注重考试结果的时候，这些事件就被凸现出来，被我们选择出来，作为干扰自己的一个替罪羊。事实上，这些事情只是我们给自己找到的一个借口，用来保护自己的自尊不受伤害。有了这些替罪羊，那么如果我们考不好，就不怪自己了，而是干扰事件的过错。如果仔细观察会发现，生活中其他很多事情也是如此，其理由都不是客观存在的，必然因果关系的，而是我们主观选择的。
当然，这些找借口的过程都是无意识中发生的，当我给来访者指出这一点时，来访者并不接受，她在内心里是认定了眼病干扰了考试的。她非常重视考试，生怕不好的事情会影响到复习，于是注意力放在观察和选择身边有没有什么干扰事件发生，当我们注意力放在这里时，所谓的坏事很容易被提取出来，并且被放大。我们看到，来访者的眼病只被诊断为疲劳，是经过休息可以恢复的，但是在她这里，视疲劳就变成一种严重的无法治愈的疾病，并且严重干扰她，使她一点书都不能看。
这种现象用精神分析的理论来解释，是合理化的过程，是一种自我防御机制，是人在遇到威胁是自动启动的自我保护机制，因此它很难被意识到，也很难被察觉。而看清自我正在使用哪种防御机制，看清事实真相，直面自己的内心，直面自己的恐惧，才是解决问题的根本。
