人真是情绪话化的动物，在不断的成长过程中，才学会了如何控制情绪，进而才成为能够与其他人相处的社会人。呱呱坠地的婴孩，他们是无法控制自己的情绪的。饿了，困了，不舒服了便会哭闹，如果不满足他们的需要甚至不去安抚，便会越哭越厉害。渐渐长大，懂得了喜怒哀乐，也懂得控制它们。
但是，也是随着渐渐长大，人的想法也就千奇百怪，心理需求得不到满足，表现出情绪。人的想法，与生活环境、接触的人、见识与阅历等息息相关，这些形成了影响想法的因子。有人宽容大度，有人小肚鸡肠，与其说宽容大度的人会控制自己的情绪，不如说是会想，会想得开，即所谓知足常乐，这个“知”即是想的结果。
情绪化的时候，往往是想法钻牛角尖的时候，总是把负面的事物想到一块儿，试问有谁能够控制得住。所以，当这个时候出现，请给自己多一些时间，多想一会儿，让负面的想法分散开，不要聚集。
丰富自己的大脑吧，让自己总是能够“想得开”，知足常乐。
