快乐——第二次旅程班学习心得

第二次的旅程班,一直都在期待。没有了第一次的陌生感,见到爸爸妈妈姐姐哥哥妹妹,觉得好温暖。这三天,我就是在这样的轻松、温暖、快乐中渡过的。

内在小孩

以前也做过内在小孩的冥想,我看到的是一个面目丑陋的孩子,甚至让我感到害怕。而这一次的冥想中,不知道是不是老师放的音乐太欢乐,我看到的是一个大概二三岁的孩子,在无拘无束的跳着、跑着、转着,发自内心地喜悦。

我还看到了青春期时候的我,那个自卑、孤独、感觉不被爱、害怕被抛弃地我。一开始我尝试着让她快乐起来,后来,我学习着用老师教的方法对她说:悲伤没有关系,我会陪着你。

快乐

也许是这个团体让我感觉特别温暖,也许是家人们让我感觉到被爱,也许是我的内在快乐的源泉被激发,不知道是啥,反正我就是很快乐。

我自在的蹦着、跳着。

在身体抖动的环节,曾经因为一个课程介绍中有抖动的部分,吓的我没敢报名。刚开始听说做这个练习,好紧张。结果,音乐一响起,一切都随心而动,无拘无束。

在拥抱的时候,我看到自己更加的敞开,我拥抱着伙伴,也接受着她们的拥抱,温暖、快乐。快接近结束的时候,我还是感到了疲惫。我接受了自己的状态,静静地退到一旁,享受着这充满爱的时刻。

晚上,和大姐、小妹嗨到半夜三点半,还下去偷鸭脖。这小小的罪恶感,让青春期循规蹈矩的我,体验了一把“坏孩子”的感觉,真的很爽^o^

面对

在关系中,我知道自己还有一个功课要做,那就是亲密关系。这是我还没有勇气面对的。结果,代表丈夫就代表了三次,每一次都像个小锤子在敲打着我——你该面对了。

关于爱,关于罪恶和原谅,我可以感受到一些先生的感受了。当我背着妻子代表的时候,我感受到了那份沉重。不愿长大的我,应该也是这样趴在老公的身上,紧紧地箍着他吧。

在夫妻对话的练习里,开始,我不想靠近他,我感受到自己对他的怨恨。最后,我还是逼着自己向前迈了一步。当我向他迈进一步时,泪水就下来了,哭了个稀里哗啦。本来被自己感动坏了,结果,工作坊快结束的时候,老师一句话:哭的时候,到底是妻子,还是个孩子?得,感动碎了,还增加了个疑惑,是丈夫还是爸爸?

不过,还是可以向前迈进一步的,我会试着向前走。

期待

听说下次工作坊主题是金钱,这又是我的一个功课,强烈期待^o^

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