【0127读书复盘】拖延阻碍进步

今天阅读了《拖延心理学》第三章——对话拖延,学到了一个梗就是“因为害怕成功,所以选择拖延”。

001成功是什么?

每个人对待成功的概念是不一样的吧!

大到获得金钱、权利或者社会地位,或者是亲情、友情,收获完美爱情,再或者事业的成功、家庭的幸福;小到今天考试成绩100分,这个月要存下1000块钱,今年减重10斤或者增加5kg的体重……追求不同的东西,自己对待成功的定义完全不一样。

书中用成长心态给出了一个关于成功的定义“及时追随目标”,“及时”就是不拖延,“追随目标”就是完成或者朝目标靠近,解释起来就是,只要朝着目标前进,不断向目标靠拢就是成功。

002恐惧成功的心理

一直以来,总会有人恐惧成功,就像我自己,每次有空位领导和我说升职时,我就会以各种理由推脱,而且还会紧张到睡不着觉,然后工作就会出现一些低级到不能再低级的错误。现在想想和书中给的3个心理因素,或多或少有那么一点重合。

1.成功需要付出太多,这让我望而却步

害怕自己过于勤奋。导致自己直接钻进这个自己不喜欢的领域,于是表现的别谁都忙碌,结果是越来越多的工作集中到我这里,伴随着的是对工作所在领域的知识学习的越来越多,反而成了当初最不想成为的样子。

害怕和人竞争,怕自己会竞争失败。每次公司发内部竞聘时,自己都会一拖再拖,因为公司总会有一些内部消息传来,于是每次在投递简历前都犹豫不决,直到领导催促时,自己直接回绝没准备好。现在想想,自己犹豫不决的原因,是因为自己不敢踏出舒适圈,不敢竞争,害怕失败。结果是愈害怕失败,工作上出的纰漏愈多。

2.成功是危险的,总会有人受到伤害

当时自己不参加竞聘的原因,就是还有一个为了这个机会苦等了5年的老员工,觉得应该把机会让给他,自己还年轻。

现在想想当时真的太傻了,职场上哪来的那么多让来让去,你把机会让给别人,那么你就要等下一个5年,5年后会和公司新来的员工一起竞聘,他们可不会像你那么心慈手软!毕竟让给你,他就要等下一个5年啊!

不伤害别人,就伤害自己!这是铁的定律!

3.成功是禁区:我觉得自己不对劲

觉得自己并没有像其他人付出那么多,于是觉得自己不该获得竞聘成功,这也是当时的一个心理吧。因为当时自己刚刚来,对业务和工作还不是很熟悉,但是因为学的快,很快成为领导眼中的“好宝宝”,然而当时觉得这样做,会让自己一个新来的距离同事们越来越远。

以上3种心态,都是在抉择中选择拖延,利用拖延来代替自己下一步的行动,结果是让自己逐渐失去了对工作和生活的掌控力。自己内心越来越焦虑,办事频频出错不专心!

003要用成长的心态看待成功,拒绝拖延

引用书中很经典的一段话:“当你的人生发生了某个变故,你可能遇到一个未知的自己,一段未知的经历,一段未知的关系,或者一个未知的世界。但我们认为跟你认为的风险相比,它让你进入到一个更好的人生阶段。你可以改变自己适应环境,也可以改变自己适应成功”。

不要用拖延代替选择,适当的思考配上积极的行动,才会让自己在人生的路上越走越远。

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