有一位中年妇人，性格开朗，心直口快，还乐于助人，所以得到了众多街坊们的喜欢，可时间一久，就是因为她这种大大咧咧的性格，说起话来口无遮掩，慢慢地就在无意中得罪了很多朋友，很多人就都渐渐地远离了她，这让她很是不解，又颇感难过。
一天，她见到了志远禅师，跟他倾诉了自己的苦恼。
志远禅师说：
“这事不难，我告诉你个办法，你只要照做，就能明白自己错在了那，同时还能化解你心中的苦恼。”
妇人忙问：
“禅师，请您告诉我吧。”
“你回家抱上一只鸡，走出镇子后，就开始拔鸡毛，并沿途抛洒，一直走到把鸡身上的毛拔光为止，再来见我。”
妇人遵从禅师的方法，回到家抱上一只鸡，走出镇子后，就开始拔鸡毛，并沿途四处散布，等拔光身上的鸡毛后，她又回到了禅师的面前。
志远禅师又说：
“你做得很好，现在我让你去把你刚才散布的鸡毛全都捡回来，你的心愿也就达到了。”
妇人赶紧又回到原路去捡拾鸡毛，可很快她就急冲冲地又跑回到了禅师的面前。
“师父哦，我散出的鸡毛，被风一刮，早已经被吹得不见了影踪，根本拾不回来了，这可怎么办？”
志远禅师看着着急而有沮丧的妇人，笑着说：
“你捡不回来，这就对了！”
妇人不解的看着禅师。
“你口无遮拦说出去的话，即便是毫无恶意，但说者无意听者有心呢，人家就可能想多了，更何况因为你毫无拘束，随口一说的话，也许很多都跟事实不相符合，你也不去多想，就说出来了。这些愚蠢的话语，就如同这漫天飞舞的鸡毛，即便是你立即跟在后面，想捡回来那就很难了。”
妇人听了，心中大悟，甚感惭愧。
禅师又说：
“很多时候，你要闭上你的嘴巴，不要让那些鸡毛散布四处，你也就没了任何的烦恼。”
