今天早晨起来也是先做了甩手功,灵活了身体,感觉特别的轻松。
端坐在瑜伽垫上,关注自己的呼吸,让身心放松。
能够感受到身体的轻盈和心灵的自由。
每天都在关注自己的成长,每天也在用心的帮助朋友,贴心的陪伴家人。
每天这样记录,感觉到这些美好越来越多,所以我会持续去记录。
我们早晨起来冥想,就像刷牙洗脸一样,定期的清理我们心思意念中的负面情绪。
因为我们每天都会遇到很多的事情,我们都会起心动念,起心动念就会有很多的私心杂念。
经常冥想,会聚集我们的能量,把它发挥在真正需要努力的地方。
今天早晨起来也是先做了甩手功,灵活了身体,感觉特别的轻松。
端坐在瑜伽垫上,关注自己的呼吸,让身心放松。
能够感受到身体的轻盈和心灵的自由。
每天都在关注自己的成长,每天也在用心的帮助朋友,贴心的陪伴家人。
每天这样记录,感觉到这些美好越来越多,所以我会持续去记录。
我们早晨起来冥想,就像刷牙洗脸一样,定期的清理我们心思意念中的负面情绪。
因为我们每天都会遇到很多的事情,我们都会起心动念,起心动念就会有很多的私心杂念。
经常冥想,会聚集我们的能量,把它发挥在真正需要努力的地方。