今天是什么日子
起床:4点40早醒了,在床上磨蹭了5分钟
就寝:10点半做女儿的榜样,早睡了
天气:凉爽
心情:愉快
纪念日:不知道是什么纪念日,很少关注这些,生活差点仪式感
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:听了课,下午快走了半小时
改进:快走时玩手机,走慢了一会儿
习惯养成:每天运动半小时
周目标·完成进度
没有制定周目标,制定周目标
学习·信息·阅读
正在阅读《小狗钱钱》
健康·饮食·锻炼
饮食按着碳水、蔬菜、蛋白质的比例吃,未坚持装盘的习惯,需要不怕麻烦,装盘注意量,每日运动半小时,未冥想
人际·家人·朋友
昨天对女儿生气了,其实我会生气的地方往往是自己最像她的地方,最需要改的地方!
工作·思考
最美好的三件事
1.学习了自己喜欢的课
2.遇到几位超级优秀的老师,跟她们学了理财的方法,这几天收益可观
3.和女儿相处的越来越好
思考·创意·未来
1.和别人聊天多反思,了解自己,锻炼自己的思维能力
2.学习1小时,写一小时,阅读1小时